淮山杞子螺片煲雞腳湯
最後更新: | 分類: 蔥食譜
淮山杞子螺片煲雞腳湯是一道美味又營養價值高的湯品。淮山含有豐富的膳食纖維和維生素,有助於促進腸道蠕動,幫助消化吸收。杞子則具有調節免疫系統、抗氧化和延緩衰老的作用。螺片含有豐富的蛋白質和脂肪,是補充體力和增加飽足感的好選擇。而雞腳則含有豐富的膠原蛋白,有助於維持皮膚彈性和關節健康。
這道湯品不僅口感鮮美,還具有補氣養血、滋補健脾的功效,適合各個年齡段的人食用。特別適合孕婦、產婦和需要調理身體的人士食用。總的來說,這道淮山杞子螺片煲雞腳湯是一道營養均衡、美味可口的湯品,非常值得推薦!
首先準備需材料,包括有響螺,雞腳,雞,瘦肉,淮山,杞子,薑片,蔥,鹽,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,淮山杞子螺片煲雞腳湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
淮山杞子螺片煲雞腳湯的材料
1. 響螺 | 200g |
2. 雞腳 | 5隻 |
3. 雞 | 1隻 |
4. 瘦肉 | 200克 |
5. 淮山 | 14條 |
6. 杞子 | 25克 |
7. 薑片 | 5適量 |
8. 蔥 | 5棵 |
9. 鹽 | 5克 |
淮山杞子螺片煲雞腳湯的做法
👩🏻🍳製作淮山杞子螺片煲雞腳湯第一步:
>> 先煲滾水,加入薑及蔥段
👩🏻🍳製作淮山杞子螺片煲雞腳湯第二步:
>> 灼瘦肉、雞及雞腳約5分鐘,瀝乾
👩🏻🍳製作淮山杞子螺片煲雞腳湯第三步:
>> 在另一個大煲中,放入所有材料,倒入水至蓋過材料多1”
👩🏻🍳製作淮山杞子螺片煲雞腳湯第四步:
>> 煲滾水後,調校至中低火煮3小時,再加入鹽調味
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