海鮮醬豆腐
最後更新: | 分類: 蔥食譜
1. 豆腐含有豐富的蛋白質，是素食者的重要來源之一，有助於增強體力和促進肌肉生長。
2. 豆腐中含有豐富的鈣質，有助於骨骼生長和保持骨骼健康。
3. 海鮮醬中的海鮮含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，有助於提高免疫系統和維持身體健康。
4. 海鮮醬豆腐是一道低脂肪、低熱量的菜品，適合追求健康飲食的人士食用。
總的來說，海鮮醬豆腐不僅美味可口，而且營養豐富，適合各個年齡層的人士食用。試試製作這道菜品，享受健康美食的美好！
首先準備需材料，包括有硬豆腐,海鮮醬,蔥,芝麻，及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠，海鮮醬豆腐製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
海鮮醬豆腐的材料
| 1. 硬豆腐 | 1盒 |
| 2. 海鮮醬 | 3湯匙 |
| 3. 蔥 | 5棵 |
| 4. 芝麻 | 少許 |
海鮮醬豆腐的做法
👩🏻🍳製作海鮮醬豆腐第一步：
>> 把硬豆腐切片約1厘米厚，再把蔥切碎
👩🏻🍳製作海鮮醬豆腐第二步：
>> 於海鮮醬內加入6湯匙水，拌勻
👩🏻🍳製作海鮮醬豆腐第三步：
>> 於鑊中加油，以中火燒熱，再煎豆腐
👩🏻🍳製作海鮮醬豆腐第四步：
>> 加入海鮮醬，再蓋上鑊蓋，煮5分鐘至醬汁變濃稠
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