蝦仁蒸蛋
最後更新: | 分類: 蝦食譜
蝦仁蒸蛋是一道美味又營養價值高的菜品,可以提供人體所需的豐富營養。蝦仁是豐富的蛋白質來源,含有多種礦物質和維生素,有助於增強免疫力和促進肌肉生長。而蛋是優質的蛋白質來源,含有豐富的必需氨基酸和維生素,有助於促進細胞再生和維持身體健康。此外,蝦仁蒸蛋還含有豐富的不飽和脂肪酸,有助於降低膽固醇和預防心血管疾病。此外,蝦仁蒸蛋也是一道低卡路里的菜品,適合想要控制體重的人士食用。
綜合來看,蝦仁蒸蛋是一道美味又營養價值高的菜品,不僅可以滿足人體對蛋白質的需求,還可以提供豐富的礦物質和維生素,是一道適合全家人享用的健康菜品。
首先準備需材料,包括有雞蛋,茶樹菇,蝦仁,水,中式米酒,胡椒粉,鹽,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,蝦仁蒸蛋製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓1人進食。
蝦仁蒸蛋的材料
1. 雞蛋 | 2隻 |
2. 茶樹菇 | 40隻 |
3. 蝦仁 | 20隻 |
4. 水 | 125毫升 |
5. 中式米酒 | 1湯匙 |
6. 胡椒粉 | 5克 |
7. 鹽 | 5克 |
蝦仁蒸蛋的做法
👩🏻🍳製作蝦仁蒸蛋第一步:
>> 材料
👩🏻🍳製作蝦仁蒸蛋第二步:
>> 茶樹菇出水
👩🏻🍳製作蝦仁蒸蛋第三步:
>> 將雞蛋和水混合
👩🏻🍳製作蝦仁蒸蛋第四步:
>> 放入準備蒸製的盤中
👩🏻🍳製作蝦仁蒸蛋第五步:
>> 隔水蒸製3分鐘
👩🏻🍳製作蝦仁蒸蛋第六步:
>> 在蒸蛋上放入蝦仁和茶樹菇
👩🏻🍳製作蝦仁蒸蛋第七步:
>> 繼續蒸4分鐘
👩🏻🍳製作蝦仁蒸蛋第八步:
>> 最後撒上適量蔥花,即成
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