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蘇木豆腐粟米蒸蛋

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「蘇木豆腐粟米蒸蛋」是一道美味又營養豐富的料理。蘇木豆腐富含豆腐蛋白質、維生素和礦物質,能提供人體所需的營養素。蛋是優質的蛋白質來源,含有豐富的維生素和礦物質。粟米則含有纖維、維生素C、維生素B群和葉酸。蒸蛋能保留食材的營養價值,且不需要額外添加油脂,是一道健康又營養的料理選擇。建議搭配豆漿或綠茶一起食用,增加營養攝取。

首先準備需材料,包括有蘇木,滑豆腐,粟米粒,雞蛋,鹽,蔥粒,清雞湯,油,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,蘇木豆腐粟米蒸蛋製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


蘇木豆腐粟米蒸蛋的材料

1. 蘇木10g
2. 滑豆腐50g
3. 粟米粒20克
4. 雞蛋3隻
5. 鹽2克
6. 蔥粒2茶匙
7. 清雞湯適量
8. 油1茶匙

蘇木豆腐粟米蒸蛋的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作蘇木豆腐粟米蒸蛋第一步

    >> 沒有更多蘇木豆腐粟米蒸蛋做法資料提供了。


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