炸大蒜上湯豆苗
最後更新: | 分類: 雞食譜
1. 豆苗含有豐富的維生素C，有助於提高免疫力，預防感冒和其他疾病。
2. 豆苗富含葉酸和鉀，對心臟健康非常有益。
3. 大蒜具有抗菌和抗炎作用，有助於維持腸道健康和預防感染。
4. 營養豐富但熱量較低，是一道適合控制體重的飲食選擇。
綜合而言，炸大蒜上湯豆苗不僅美味可口，而且營養價值豐富，是一道健康的飲食選擇。建議大家多多品嚐這道精緻的美食，享受其美味和健康益處。
首先準備需材料，包括有豆苗,蒜,雞湯,薑,油，及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠，炸大蒜上湯豆苗製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
炸大蒜上湯豆苗的材料
| 1. 豆苗 | 300g |
| 2. 蒜 | 4瓣 |
| 3. 雞湯 | 300毫升 |
| 4. 薑 | 2克 |
| 5. 油 | 2少許 |
炸大蒜上湯豆苗的做法
👩🏻🍳製作炸大蒜上湯豆苗第一步：
>> 蒜去皮，姜切片
👩🏻🍳製作炸大蒜上湯豆苗第二步：
>> 在鍋內中火加熱適量油，將蒜放入煎至外表呈漂亮的金黃色，取出瀝乾油分備用
👩🏻🍳製作炸大蒜上湯豆苗第三步：
>> 在鍋內再中火加熱適量油，加入姜和炸好的蒜，炒香，之後倒入雞湯煮滾
👩🏻🍳製作炸大蒜上湯豆苗第四步：
>> 在鍋內再中火加熱適量油，加入姜和炸好的蒜，炒香，之後倒入雞湯煮滾
👩🏻🍳製作炸大蒜上湯豆苗第五步：
>> 最後放入豆苗煮至變軟，顏色變成鮮艷的綠色，約需時2分鐘，即成。
👩🏻🍳製作炸大蒜上湯豆苗第六步：
>> 最後放入豆苗煮至變軟，顏色變成鮮艷的綠色，約需時2分鐘，即成。
關於炸大蒜上湯豆苗食譜
炸大蒜上湯豆苗食譜推薦炸大蒜上湯豆苗
更多炸大蒜上湯豆苗相關資料:
食譜炸大蒜上湯豆苗 2024年11月推介食譜優惠
您對於雞食譜「炸大蒜上湯豆苗」有何comment？
最後更新：
香港食譜2024推介11月
為減低冠狀病毒病在蘿蔔燜牛尾內有任何傳播的風險，蘿蔔燜牛尾在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜蘿蔔燜牛尾除了遵守預防及控制疾病的相關規例，蘿蔔燜牛尾同時建議採取以下措施*蘿蔔燜牛尾 黃, 蘿蔔燜牛尾 藍, (蘿蔔燜牛尾 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱