楊桃拌三絲
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楊桃拌三絲是一道非常美味且營養價值高的菜品。楊桃含有豐富的維生素C、礦物質和纖維,可以幫助增強免疫力、促進消化和預防心血管疾病。三絲則是指胡蘿蔔絲、青瓜絲和豆腐絲,這些食材富含膳食纖維、維生素和蛋白質,有助於維持健康的身體。楊桃拌三絲不僅口感清爽,還可以提供多種營養素,是一道非常適合健康飲食的美食。首先準備需材料,包括有青椒,青瓜,火腿,白芝麻,紅椒,黃椒,白酒,橄欖油,醋,糖,雞絲,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,楊桃拌三絲製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓3人進食。
楊桃拌三絲的材料
1. 青椒 | 50克 |
2. 青瓜 | 60克 |
3. 火腿 | 60克 |
4. 白芝麻 | 1湯匙 |
5. 紅椒 | 50克 |
6. 黃椒 | 50克 |
7. 白酒 | 50毫升 |
8. 橄欖油 | 1湯匙 |
9. 醋 | 50毫升 |
10. 糖 | 1湯匙 |
11. 雞絲 | 200克 |
楊桃拌三絲的做法
👩🏻🍳製作楊桃拌三絲第一步:
>> 楊桃洗淨切絲、切片各半,備用。
👩🏻🍳製作楊桃拌三絲第二步:
>> 青瓜、三色椒洗淨切絲,火腿及雞肉切條備用。
👩🏻🍳製作楊桃拌三絲第三步:
>> 將所有切好的食材放入碗中。
👩🏻🍳製作楊桃拌三絲第四步:
>> 將調味料放入碗中調勻,食用前灑上白芝麻即可。
關於楊桃拌三絲食譜
楊桃拌三絲食譜推薦楊桃也是好東西,楊桃不僅是水果,它的藥用價值也很大,具有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效,它含有多種營養成分,並有大量揮發性成分,可消除咽喉炎症和口腔潰瘍,防治風火牙痛。
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