瑞典班戟薄餅
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瑞典班戟薄餅的主要成分包括麵粉、蛋、牛奶、糖和黃油。這種美食富含蛋白質、碳水化合物、脂肪和維生素，是一種營養均衡的食物。其中，蛋白質是身體建造和修復組織所需的重要營養素，碳水化合物則是提供能量的主要來源，而脂肪則有助於身體吸收脂溶性維生素。
此外，瑞典班戟薄餅可以搭配各種水果、果醬、忌廉等配料，增加風味和營養價值。建議在享用時可以搭配一些新鮮水果或堅果，增加纖維和維生素的攝取。
因此，我們推薦您嘗試瑞典班戟薄餅，不僅可以品嚐到美味的味道，還可以攝取豐富的營養價值，是一種完美的健康美食選擇。
首先準備需材料，包括有雞蛋,全麥麵粉,牛奶,鹽,牛油,藍莓,香蕉片,糖粉,西瓜，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，瑞典班戟薄餅製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
瑞典班戟薄餅的材料
| 1. 雞蛋 | 2隻 |
| 2. 全麥麵粉 | 2克 |
| 3. 牛奶 | 300毫升 |
| 4. 鹽 | 3克 |
| 5. 牛油 | 10克 |
| 6. 藍莓 | 100克 |
| 7. 香蕉片 | 適量 |
| 8. 糖粉 | 2040 |
| 9. 西瓜 | 1個 |
瑞典班戟薄餅的做法
👩🏻🍳製作瑞典班戟薄餅第一步：
>> 取一個平底鍋刷一層薄薄的黃油。開小火，舀入一勺麵糊。至麵糊表面變色後翻面，再烘烤另一面，至金黃色，出鍋裝盤。
👩🏻🍳製作瑞典班戟薄餅第二步：
>> 藍莓洗淨，薄餅上篩上糖粉。
👩🏻🍳製作瑞典班戟薄餅第三步：
>> 取一个平底锅刷一层薄薄的黄油。开小火，舀入一勺面糊。至面糊表面变色后翻面，再烘烤另一面，至金黄色，出锅装盘。
👩🏻🍳製作瑞典班戟薄餅第四步：
>> 蓝莓洗净，薄饼上筛上糖粉。
關於瑞典班戟薄餅食譜
瑞典班戟薄餅食譜推薦北歐國家瑞典的早餐相對簡單。最主要就是他們的Pannkakor薄餅了，是北歐最古老的薄餅美食。配上果汁和果醬就構成了一道傳統的北歐風味。薄餅做起來特別簡單，所以，你可以多睡一會兒，再和另一半領略一個北歐風情的早晨！
相關: 雞蛋 全麥麵粉 牛奶 鹽 牛油 藍莓 香蕉片 糖粉 西瓜
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