雞肉乳酪沙律杯
最後更新: | 分類: 鹽食譜
1. 雞肉：富含優質的蛋白質，有助於促進肌肉生長和修復，同時也提供豐富的維生素B群和礦物質。
2. 乳酪：是優質的乳製品，富含鈣質和蛋白質，有助於骨骼和牙齒的健康發育，同時也提供維生素D和B12。
3. 蔬菜：這道沙律杯中通常會加入各種蔬菜，如生菜、番茄、胡蘿蔔等，提供豐富的維生素、礦物質和纖維，有助於促進腸道健康和增強免疫力。
4. 坚果：有時會在沙拉環境中添加堅果，提供健康的脂肪和抗氧化劑，有助於降低心臟病風險和促進大腦功能。
總之，雞肉乳酪沙律杯是一道美味又健康的料理，為您提供多種營養素，幫助您保持身體健康並增加活力。強烈推薦給大家！
首先準備需材料，包括有餃子皮,雞胸肉,青瓜,紅燈籠椒,希臘乳酪,鹽及黑胡椒，及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠，雞肉乳酪沙律杯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
雞肉乳酪沙律杯的材料
| 1. 餃子皮 | 12塊 |
| 2. 雞胸肉 | 200件 |
| 3. 青瓜 | 1條 |
| 4. 紅燈籠椒 | 1個 |
| 5. 希臘乳酪 | 30克 |
| 6. 鹽及黑胡椒 | 適量 |
雞肉乳酪沙律杯的做法
👩🏻🍳製作雞肉乳酪沙律杯第一步：
>> 預熱焗爐至攝氏200度。
👩🏻🍳製作雞肉乳酪沙律杯第二步：
>> 青瓜及紅燈籠椒切小粒。
👩🏻🍳製作雞肉乳酪沙律杯第三步：
>> 在餃子皮表面抹少許水，將2塊餃子皮放入模具中成碗裝。
👩🏻🍳製作雞肉乳酪沙律杯第四步：
>> 放入焗爐焗8-10分鐘至餃子皮定型及金黃色。
👩🏻🍳製作雞肉乳酪沙律杯第五步：
>> 雞胸肉洗淨加少許鹽及黑胡椒。
👩🏻🍳製作雞肉乳酪沙律杯第六步：
>> 燒熱鍋，加少許油，加入雞肉煎至兩面金黃色及全熟，取出切粒。
👩🏻🍳製作雞肉乳酪沙律杯第七步：
>> 將雞肉粒、青瓜粒、紅燈籠椒粉、希臘乳酪及黑胡椒拌勻。
👩🏻🍳製作雞肉乳酪沙律杯第八步：
>> 放在焗好的餃子碗上即成。
關於雞肉乳酪沙律杯食譜
雞肉乳酪沙律杯食譜推薦想吃得清淡一點，肉類選擇多以雞肉為主，因為它蛋白質含量高而熱量相對低，這個雞肉沙律更以希臘乳酪代替沙律醬，配以香脆而不油膩的餃子皮，口感清新健康。
相關: 餃子皮 雞胸肉 青瓜 紅燈籠椒 希臘乳酪 鹽及黑胡椒
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