鹹蛋黃烘玉米
最後更新: | 分類: 鹽食譜
1. 鹹蛋黃：鹹蛋黃是一種高脂肪食物，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質。其中的卵磷脂有助於維持神經系統和心血管健康。
2. 玉米：玉米含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質和抗氧化物質，有助於促進消化、降低膽固醇和增強免疫系統。
3. 植物油：這道小吃通常會使用植物油進行烘烤，提供了必需的不飽和脂肪酸，有助於維持細胞功能和促進健康。
總的來說，鹹蛋黃烘玉米是一道美味又營養豐富的小吃，可以偶爾享用，但也要注意控制份量以維持健康的飲食均衡。
首先準備需材料，包括有鹹鴨蛋,火腿,紅蘿蔔,鹽,生粉，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，鹹蛋黃烘玉米製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
鹹蛋黃烘玉米的材料
| 1. 鹹鴨蛋 | 2個 |
| 2. 火腿 | 6片 |
| 3. 紅蘿蔔 | 1支 |
| 4. 鹽 | 5克 |
| 5. 生粉 | 10克 |
鹹蛋黃烘玉米的做法
👩🏻🍳製作鹹蛋黃烘玉米第一步：
>> 材料
👩🏻🍳製作鹹蛋黃烘玉米第二步：
>> 準備
👩🏻🍳製作鹹蛋黃烘玉米第三步：
>> 將玉米，紅蘿蔔和青豆分別出水2分鐘
👩🏻🍳製作鹹蛋黃烘玉米第四步：
>> 將玉米，紅蘿蔔和青豆分別出水2分鐘
👩🏻🍳製作鹹蛋黃烘玉米第五步：
>> 將玉米，紅蘿蔔和青豆分別出水2分鐘
👩🏻🍳製作鹹蛋黃烘玉米第六步：
>> 在碗中將玉米和生粉拌勻
👩🏻🍳製作鹹蛋黃烘玉米第七步：
>> 取出多餘的生粉，準備油炸
👩🏻🍳製作鹹蛋黃烘玉米第八步：
>> 加入玉米炸至外表金黃
👩🏻🍳製作鹹蛋黃烘玉米第九步：
>> 加入鹹蛋黃炒至幼滑
👩🏻🍳製作鹹蛋黃烘玉米第十步：
>> 加入炸好的玉米，紅蘿蔔，火腿和青豆
👩🏻🍳製作鹹蛋黃烘玉米第十一步：
>> 加入適量鹽調味
👩🏻🍳製作鹹蛋黃烘玉米第十二步：
>> 即成
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