芝士香草焗蠔
最後更新: | 分類: 麵包糠食譜
芝士香草焗蠔是一道美味又營養價值高的海鮮料理。蠔富含蛋白質、鐵、鋅和維生素B12,有助於促進免疫系統、增強體力和提升代謝能力。芝士則含有豐富的鈣質和蛋白質,對骨骼和肌肉的健康有益。而香草則含有豐富的抗氧化物質,有助保持身體健康。整道菜以烤的方式製作,不僅保留了蠔的鮮甜口感,也讓芝士和香草的香氣能夠充分融入蠔的口感中,十分美味可口。此外,蠔中的鐵質和芝士中的鈣質結合,更能提高營養吸收率,是一道營養均衡的美食。無論是作為主菜或是配菜都是不錯的選擇。
首先準備需材料,包括有新鮮生蠔,洋蔥,牛油,忌廉,麵包糠,車打芝士,意大利香料,鹽,黑胡椒,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,芝士香草焗蠔製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
芝士香草焗蠔的材料
1. 新鮮生蠔 | 8隻 |
2. 洋蔥 | 1個 |
3. 牛油 | 3湯匙 |
4. 忌廉 | 適量 |
5. 麵包糠 | 20克 |
6. 車打芝士 | 10片 |
7. 意大利香料 | 10克 |
8. 鹽 | 5克 |
9. 黑胡椒 | 2茶匙 |
芝士香草焗蠔的做法
👩🏻🍳製作芝士香草焗蠔第一步:
>> 洋蔥切成幼粒
👩🏻🍳製作芝士香草焗蠔第二步:
>> 把牛油放上平底鍋熱溶,炒洋蔥至半透明
👩🏻🍳製作芝士香草焗蠔第三步:
>> 加入忌廉及意大利香料,煮至醬汁收乾一半,以鹽及胡椒粉調味
👩🏻🍳製作芝士香草焗蠔第四步:
>> 把醬汁淋在蠔上,灑上車打芝士及麵包糠
👩🏻🍳製作芝士香草焗蠔第五步:
>> 焗爐預熱至攝氏180度,放入生蠔焗10-20分鐘至呈金黃色
👩🏻🍳製作芝士香草焗蠔第六步:
>> 即可上碟
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