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雞肉芝麻醬天使麵沙律

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雞肉芝麻醬天使麵沙律是一道美味又營養豐富的料理,其中包含以下營養價值:

1. 高蛋白質:雞肉是優質的蛋白質來源,能夠幫助身體修復組織和肌肉生長。

2. 健康脂肪:芝麻醬含有豐富的不飽和脂肪酸,有助於降低壞膽固醇,維持心血管健康。

3. 維生素和礦物質:麵條和蔬菜提供豐富的維生素和礦物質,有助於維持身體的健康和免疫系統功能。

4. 膳食纖維:蔬菜和全麥麵條中含有豐富的膳食纖維,有助於促進腸道健康,並促進飽足感。

總的來說,雞肉芝麻醬天使麵沙律是一道均衡營養的料理,適合作為一餐的主菜,既美味又有益健康。

首先準備需材料,包括有SanRemo天使麵,雞柳,青瓜,甘筍,芫荽碎,黑芝麻,鹽及胡椒粉,芝麻醬,白芝麻粒,壽司醋,麻油,水,蜜糖,鹽及胡椒粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,雞肉芝麻醬天使麵沙律製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


雞肉芝麻醬天使麵沙律的材料

1. SanRemo天使麵150克
2. 雞柳100克
3. 青瓜1/2個
4. 甘筍1/2條
5. 芫荽碎適量
6. 黑芝麻少許
7. 鹽及胡椒粉適量
8. 芝麻醬3湯匙
9. 白芝麻粒2湯匙
10. 壽司醋1湯匙
11. 麻油1茶匙
12. 水2湯匙
13. 蜜糖1湯匙
14. 鹽及胡椒粉適量

雞肉芝麻醬天使麵沙律的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作雞肉芝麻醬天使麵沙律第一步

    >> 甘筍及青瓜切成幼條。


  2. 👩🏻‍🍳製作雞肉芝麻醬天使麵沙律第二步

    >> 雞肉切條,加入鹽及胡椒粉調味。


  3. 👩🏻‍🍳製作雞肉芝麻醬天使麵沙律第三步

    >> 將芝麻醬、白芝麻粒、壽司醋、麻油、蜜糖、水、鹽及胡椒粉拌勻,備用。


  4. 👩🏻‍🍳製作雞肉芝麻醬天使麵沙律第四步

    >> 煮滾一鍋水,加入鹽,加入San Remo天使麵煮至軟硬適中。


  5. 👩🏻‍🍳製作雞肉芝麻醬天使麵沙律第五步

    >> 撈起San Remo天使麵浸在凍水中放涼,瀝乾備用。


  6. 👩🏻‍🍳製作雞肉芝麻醬天使麵沙律第六步

    >> 中火燒熱鍋,加少許油,將雞柳煎至金黃色。


  7. 👩🏻‍🍳製作雞肉芝麻醬天使麵沙律第七步

    >> 加入青瓜、甘筍、一半芝麻汁煮至醬汁濃稠。


  8. 👩🏻‍🍳製作雞肉芝麻醬天使麵沙律第八步

    >> 準備一個碗,將San Remo天使麵與雞肉拌勻。


  9. 👩🏻‍🍳製作雞肉芝麻醬天使麵沙律第九步

    >> 上碟後加上餘下的芝麻汁。


  10. 👩🏻‍🍳製作雞肉芝麻醬天使麵沙律第十步

    >> 灑上黑芝麻粒及芫茜碎。


  11. 👩🏻‍🍳製作雞肉芝麻醬天使麵沙律第十一步

    >> 完成


相關: 芝麻醬 San Remo天使麵 白芝麻粒 壽司醋 雞柳 麻油 青瓜 甘筍 蜜糖 芫荽碎 黑芝麻 鹽及胡椒粉 鹽及胡椒粉

您在找雞肉芝麻醬天使麵沙律的做法嗎?本文為您簡單介紹雞肉芝麻醬天使麵沙律做法,希望能幫到大家。

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