簡易南瓜湯
最後更新: | 分類: 油食譜
南瓜湯是一道營養豐富且簡單易做的美食,特別適合秋冬季節享用。南瓜富含維生素A、C、E和膳食纖維,具有抗氧化、美容護膚和促進消化等功效。製作簡易南瓜湯的步驟如下:
1. 將南瓜削皮去籽切塊。
2. 準備一鍋熱水,加入南瓜塊煮軟。
3. 將煮軟的南瓜倒入攪拌機中打成泥狀。
4. 將南瓜泥倒入鍋中,加入適量鹽和胡椒調味。
5. 煮開後轉小火煮約5分鐘即完成。
這道南瓜湯不僅口感綿滑,味道香甜,而且營養豐富,適合作為一餐的開胃前菜或下午茶點。試試看自己在家輕鬆做一碗美味的南瓜湯吧!
首先準備需材料,包括有南瓜,洋蔥,牛油,牛奶,鮮忌廉,雞湯,咖喱粉,鹽,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,簡易南瓜湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓3人進食。
簡易南瓜湯的材料
1. 南瓜 | 500克 |
2. 洋蔥 | 50克 |
3. 牛油 | 10克 |
4. 牛奶 | 120毫升 |
5. 鮮忌廉 | 120毫升 |
6. 雞湯 | 250毫升 |
7. 咖喱粉 | 1茶匙 |
8. 鹽 | 2克 |
簡易南瓜湯的做法
👩🏻🍳製作簡易南瓜湯第一步:
>> 南瓜
👩🏻🍳製作簡易南瓜湯第二步:
>> 其他材料
👩🏻🍳製作簡易南瓜湯第三步:
>> 南瓜去皮切成小塊
👩🏻🍳製作簡易南瓜湯第四步:
>> 在鍋中煮5分鐘
👩🏻🍳製作簡易南瓜湯第五步:
>> 加入洋蔥炒香
👩🏻🍳製作簡易南瓜湯第六步:
>> 加入南瓜
👩🏻🍳製作簡易南瓜湯第七步:
>> 加入雞湯
👩🏻🍳製作簡易南瓜湯第八步:
>> 加入咖哩粉
👩🏻🍳製作簡易南瓜湯第九步:
>> 用電動攪拌器將湯汁打至幼滑
👩🏻🍳製作簡易南瓜湯第十步:
>> 撒上適量鹽調味即成
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