冬菇肉絲煎米粉
1. 冬菇富含蛋白質、維生素和礦物質,尤其是鉀和鋅。冬菇還含有膳食纖維和抗氧化物質,有助於增強免疫力和促進消化健康。
2. 豬肉是一種優質的蛋白質來源,含有豐富的維生素B群和礦物質,如鐵和鋅。豬肉還含有必需的氨基酸,有助於肌肉修復和生長。
3. 米粉是一種低脂肪、高碳水化合物的食材,含有豐富的能量和膳食纖維。米粉易於消化,有助於提供身體所需的能量。
總的來說,冬菇肉絲煎米粉是一道營養均衡的菜品,富含蛋白質、纖維和礦物質,是一道適合全家享用的美食。試著在家中準備這道菜品,讓家人也能享受到美味和營養的雙重享受!
首先準備需材料,包括有米粉,梅頭肉,乾冬菇,洋蔥,紅燈籠椒,蒜蓉,雞湯,蠔油,生抽,砂糖,胡椒粉,蔥(切段),紹興酒,生抽,砂糖,胡椒粉,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,冬菇肉絲煎米粉製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
冬菇肉絲煎米粉的材料
1. 米粉 | 2束 |
2. 梅頭肉 | 100克 |
3. 乾冬菇 | 3隻 |
4. 洋蔥 | 1/4個 |
5. 紅燈籠椒 | 1/2個 |
6. 蒜蓉 | 2瓣 |
7. 雞湯 | 100毫升 |
8. 蠔油 | 1湯匙 |
9. 生抽 | 1茶匙 |
10. 砂糖 | 1茶匙 |
11. 胡椒粉 | 適量 |
12. 蔥(切段) | 條 |
13. 紹興酒 | 1湯匙 |
14. 生抽 | 1湯匙 |
15. 砂糖 | 1茶匙 |
16. 胡椒粉 | 適量 |
冬菇肉絲煎米粉的做法
👩🏻🍳製作冬菇肉絲煎米粉第一步:
>> 將乾冬菇浸水至軟身,切絲;
👩🏻🍳製作冬菇肉絲煎米粉第二步:
>> 將米粉浸水至軟身,瀝乾備用;
👩🏻🍳製作冬菇肉絲煎米粉第三步:
>> 將洋蔥及紅燈籠椒切絲;
👩🏻🍳製作冬菇肉絲煎米粉第四步:
>> 將梅頭肉切絲,用紹興酒、生抽、砂糖及胡椒粉醃20分鐘;
👩🏻🍳製作冬菇肉絲煎米粉第五步:
>> 用中火燒熱鍋,加少許油,加入米粉煎至兩面金黃,切件上碟;
👩🏻🍳製作冬菇肉絲煎米粉第六步:
>> 用中高火燒熱同一隻鍋,加少許油,炒香蒜蓉,加入梅頭肉炒至金黃色;
👩🏻🍳製作冬菇肉絲煎米粉第七步:
>> 加入洋蔥、冬菇及紅燈籠椒炒勻;
👩🏻🍳製作冬菇肉絲煎米粉第八步:
>> 加入雞湯、蠔油、生抽、砂糖及胡椒粉;
👩🏻🍳製作冬菇肉絲煎米粉第九步:
>> 煮至醬汁濃稠,加入蔥段炒勻,倒在米粉上,即成。
關於冬菇肉絲煎米粉食譜
冬菇肉絲煎米粉食譜推薦將煎米粉做成薄餅狀,堆上煮得入味的冬菇肉絲,用手拿著吃的惹味煎米粉,你試過了沒有?
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