薏仁西米紅棗粥
最後更新: | 分類: 紅棗食譜
因此，薏仁西米紅棗粥不僅口感綿密香甜，而且營養豐富，是一道適合各個年齡層人群享用的美食，尤其適合女性朋友飲用，有助於美容養顏、調理身體，是一道非常健康的飲食選擇。愛美食的朋友們不妨試試這道營養價值豐富、美味可口的「薏仁西米紅棗粥」吧！
首先準備需材料，包括有西米,薏米,紅棗,冰糖，及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠，薏仁西米紅棗粥製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
薏仁西米紅棗粥的材料
| 1. 西米 | 10克 |
| 2. 薏米 | 100杯 |
| 3. 紅棗 | 6粒 |
| 4. 冰糖 | 適量 |
薏仁西米紅棗粥的做法
👩🏻🍳製作薏仁西米紅棗粥第一步：
>> 燒一鍋清水，燒開後倒入西米煮。
👩🏻🍳製作薏仁西米紅棗粥第二步：
>> 不停攪拌至西米外部透明中間有小白點關火，蓋上鍋蓋燜至西米中間的白點消失。
👩🏻🍳製作薏仁西米紅棗粥第三步：
>> 撈出西米，過冷水2-3遍。
👩🏻🍳製作薏仁西米紅棗粥第四步：
>> 將薏仁、紅棗洗淨泡在水裡。
👩🏻🍳製作薏仁西米紅棗粥第五步：
>> 鍋燒開水，倒入浸泡過的薏仁和紅棗，中火煮30分鐘。
👩🏻🍳製作薏仁西米紅棗粥第六步：
>> 加入冰糖攪拌至冰糖融化。
關於薏仁西米紅棗粥食譜
薏仁西米紅棗粥食譜推薦如果你在減肥，又不想讓自己的皮膚失去彈性和光澤，你一定不能錯過這道薏仁西米紅棗粥。薏仁，西米都屬於粗糧雜糧類，紅棗也具有養顏的功效。熬煮一鍋放在冰箱中，早上起來後熱著吃，會讓你一天的氣色都很好。
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