蘋果百合雞湯
最後更新: | 分類: 紅棗食譜
這道湯品不僅美味，還能幫助提高免疫力、補充營養、調理身體。特別是針對身體虛弱、氣血不足、食慾不佳、經期不調等問題的人群非常適合食用。建議每周食用一次，有助於保持身體健康和營養均衡。
首先準備需材料，包括有雞,蘋果,乾百合,紅棗,薑,大蔥,鹽，及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠，蘋果百合雞湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
蘋果百合雞湯的材料
| 1. 雞 | 1適量 |
| 2. 蘋果 | 2個 |
| 3. 乾百合 | 20克 |
| 4. 紅棗 | 6粒 |
| 5. 薑 | 20克 |
| 6. 大蔥 | 20克 |
| 7. 鹽 | 3克 |
蘋果百合雞湯的做法
👩🏻🍳製作蘋果百合雞湯第一步：
>> 將雞洗淨；紅棗浸水10分鐘後瀝乾備用；乾百合浸水30分鐘後瀝乾備用。
👩🏻🍳製作蘋果百合雞湯第二步：
>> 薑去皮切片；大蔥切段；蘋果洗淨去芯，然後切件。
👩🏻🍳製作蘋果百合雞湯第三步：
>> 準備一個鍋，加入雞、大蔥、薑片及足夠份量的水，用大火煮滾，然後轉小火蓋上鍋蓋煮1小時。
👩🏻🍳製作蘋果百合雞湯第四步：
>> 加入百合及紅棗煮30分鐘。
👩🏻🍳製作蘋果百合雞湯第五步：
>> 加入蘋果再煮15分鐘。
👩🏻🍳製作蘋果百合雞湯第六步：
>> 加鹽調味即成。
關於蘋果百合雞湯食譜
蘋果百合雞湯食譜推薦百合是適合秋冬天享用的滋潤養生食材，配合清甜的蘋果煲湯效果就更顯著，蘋果有生津潤肺、健脾開胃的作用，加上雞的鮮味就更可口了。
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