香辣三文魚雞肉米薄餅
1. 三文魚：富含優質蛋白質、Omega-3脂肪酸、維生素D和維生素B12等營養素，有助於促進心血管健康、降低患病風險。
2. 雞肉：是優質蛋白質的來源，同時含有豐富的維生素B群、鐵質和鋅等礦物質，有助於維持肌肉健康和提升免疫力。
3. 米薄餅：提供膳食纖維和複雜碳水化合物，有助於提供持久的能量，並有助於腸道健康。
這道香辣三文魚雞肉米薄餅不僅美味，而且營養豐富，適合作為主食或健康小吃，特別適合追求健康飲食的人士食用。
首先準備需材料，包括有白飯,熟三文魚肉碎,雞腿肉,洋蔥,巴馬臣芝士碎,飯素,鱂魚湯料,紫菜絲,日本豉油,味醂,日式沙律醬,是拉差辣椒酱，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，香辣三文魚雞肉米薄餅製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
香辣三文魚雞肉米薄餅的材料
| 1. 白飯 | 300克 |
| 2. 熟三文魚肉碎 | 100克 |
| 3. 雞腿肉 | 100克 |
| 4. 洋蔥 | 1個 |
| 5. 巴馬臣芝士碎 | 40克 |
| 6. 飯素 | 2湯匙 |
| 7. 鱂魚湯料 | 1茶匙 |
| 8. 紫菜絲 | 適量 |
| 9. 日本豉油 | 1湯匙 |
| 10. 味醂 | 1湯匙 |
| 11. 日式沙律醬 | 4適量 |
| 12. 是拉差辣椒酱 | 1湯匙 |
香辣三文魚雞肉米薄餅的做法
👩🏻🍳製作香辣三文魚雞肉米薄餅第一步：
>> 洋蔥切碎
👩🏻🍳製作香辣三文魚雞肉米薄餅第二步：
>> 日式沙律醬及士拉差辣椒醬拌勻
👩🏻🍳製作香辣三文魚雞肉米薄餅第三步：
>> 雞腿肉切成小塊，加入日本豉油及味醂醃15分鐘
👩🏻🍳製作香辣三文魚雞肉米薄餅第四步：
>> 用中高火燒熱鍋，加少許油，加入洋蔥炒香，加入雞肉炒至金黃色，盛起備用
👩🏻🍳製作香辣三文魚雞肉米薄餅第五步：
>> 將白飯、鰹魚湯料、飯素拌勻
👩🏻🍳製作香辣三文魚雞肉米薄餅第六步：
>> 在焗盤上掃上油，平均鋪上飯至2厘米厚，稍為用力壓實至不會鬆散
👩🏻🍳製作香辣三文魚雞肉米薄餅第七步：
>> 在飯上加上辣味沙律醬，然後平均鋪上三文魚肉及雞肉
👩🏻🍳製作香辣三文魚雞肉米薄餅第八步：
>> 灑上巴馬臣芝士碎，放入焗爐焗至金黃色及底部香脆
👩🏻🍳製作香辣三文魚雞肉米薄餅第九步：
>> 出爐，灑上紫菜絲即成
關於香辣三文魚雞肉米薄餅食譜
香辣三文魚雞肉米薄餅食譜推薦吃剩的白飯除了用來炒飯，不如用來做米薄餅吧！焗好的米飯餅底軟糯又香脆，配搭三文魚、雞腿肉及日式風味的調味料，口感非常豐富。
相關: 白飯 熟三文魚肉碎 雞腿肉 洋蔥 巴馬臣芝士碎 飯素 鱂魚湯料 紫菜絲 日本豉油 味醂 日式沙律醬 是拉差辣椒酱
更多香辣三文魚雞肉米薄餅相關資料:
食譜香辣三文魚雞肉米薄餅 2024年11月推介食譜優惠
您對於芝士食譜「香辣三文魚雞肉米薄餅」有何comment？
香港食譜2024推介11月
為減低冠狀病毒病在自家製羅勒醬三色瓜意粉內有任何傳播的風險，自家製羅勒醬三色瓜意粉在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜自家製羅勒醬三色瓜意粉除了遵守預防及控制疾病的相關規例，自家製羅勒醬三色瓜意粉同時建議採取以下措施*自家製羅勒醬三色瓜意粉 黃, 自家製羅勒醬三色瓜意粉 藍, (自家製羅勒醬三色瓜意粉 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱