蒜片蜜糖炸排骨
最後更新: | 分類: 蒜蓉食譜
蒜片蜜糖炸排骨是一道美味又營養價值高的菜品。排骨含有豐富的蛋白質和鈣質,有助於增強骨骼健康和促進肌肉生長。蒜片則含有豐富的硒和胺基酸,有助於提高免疫力和保護心血管健康。而蜜糖則富含糖分和氨基酸,可提供能量並促進新陳代謝。這道菜品結合了肉類、蔬菜和糖分,是一道均衡營養且美味的選擇。首先準備需材料,包括有排骨,蒜頭,橙汁,蜜糖,天婦羅炸粉,黑芝麻粒,黑芝麻粒,紹興酒,生抽,蒜蓉,粟粉,胡椒粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,蒜片蜜糖炸排骨製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
蒜片蜜糖炸排骨的材料
1. 排骨 | 400克 |
2. 蒜頭 | 6瓣 |
3. 橙汁 | 100毫升 |
4. 蜜糖 | 2湯匙 |
5. 天婦羅炸粉 | 適量 |
6. 黑芝麻粒 | 適量 |
7. 黑芝麻粒 | 適量 |
8. 紹興酒 | 1湯匙 |
9. 生抽 | 1湯匙 |
10. 蒜蓉 | 1湯匙 |
11. 粟粉 | 1湯匙 |
12. 胡椒粉 | 適量 |
蒜片蜜糖炸排骨的做法
👩🏻🍳製作蒜片蜜糖炸排骨第一步:
>> 蒜頭去皮切片;
👩🏻🍳製作蒜片蜜糖炸排骨第二步:
>> 排骨加入紹興酒、生抽、蒜蓉、粟粉及胡椒粉醃20分鐘;
👩🏻🍳製作蒜片蜜糖炸排骨第三步:
>> 用中火燒熱鍋,加少許油,加入蒜片炸至金黃色,盛起備用;
👩🏻🍳製作蒜片蜜糖炸排骨第四步:
>> 排骨沾上天婦羅炸粉;
👩🏻🍳製作蒜片蜜糖炸排骨第五步:
>> 用中高火炸至金黃色,撈起放在廚房紙上吸去多餘油份;
👩🏻🍳製作蒜片蜜糖炸排骨第六步:
>> 準備一個鍋,加入橙汁及蜜糖煮至濃稠;
👩🏻🍳製作蒜片蜜糖炸排骨第七步:
>> 加入排骨及炸蒜片拌勻;
👩🏻🍳製作蒜片蜜糖炸排骨第八步:
>> 灑上芝麻粒即成。
關於蒜片蜜糖炸排骨食譜
蒜片蜜糖炸排骨食譜推薦蒜頭作為百搭的調味食材,配搭肉類就最出色,因為能提食肉香,這道蒜片炸排骨再加上蜜糖的甜味,叫人欲罷不能。
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