白菜炒沙爆魚肚
最後更新: | 分類: 蒜食譜
白菜炒沙爆魚肚是一道美味又營養價值高的菜品。白菜富含維生素C、維生素K和葉酸,有助於提高免疫力、促進鈣的吸收和促進細胞分裂。而沙爆魚肚則是富含蛋白質和不飽和脂肪酸,有助於增加肌肉質量和維持心血管健康。這道菜口感鮮美,營養均衡,非常適合全家享用。首先準備需材料,包括有紹菜,沙爆魚肚,紅蘿蔔,芫茜,薑,蒜,生粉,水,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,白菜炒沙爆魚肚製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
白菜炒沙爆魚肚的材料
1. 紹菜 | 1棵 |
2. 沙爆魚肚 | 1塊 |
3. 紅蘿蔔 | 1個 |
4. 芫茜 | 1棵 |
5. 薑 | 10克 |
6. 蒜 | 2瓣 |
7. 生粉 | 10克 |
8. 水 | 100毫升 |
白菜炒沙爆魚肚的做法
👩🏻🍳製作白菜炒沙爆魚肚第一步:
>> 材料
👩🏻🍳製作白菜炒沙爆魚肚第二步:
>> 將泡軟的魚肚切成中等大小的塊
👩🏻🍳製作白菜炒沙爆魚肚第三步:
>> 薑蒜切片
👩🏻🍳製作白菜炒沙爆魚肚第四步:
>> 香菜切碎
👩🏻🍳製作白菜炒沙爆魚肚第五步:
>> 紅蘿蔔切絲
👩🏻🍳製作白菜炒沙爆魚肚第六步:
>> 白菜切成中等大小的塊
👩🏻🍳製作白菜炒沙爆魚肚第七步:
>> 加入薑蒜炒香
👩🏻🍳製作白菜炒沙爆魚肚第八步:
>> 加入魚肚,料酒,鹽和水
👩🏻🍳製作白菜炒沙爆魚肚第九步:
>> 之後加入白菜和紅蘿蔔
👩🏻🍳製作白菜炒沙爆魚肚第十步:
>> 加入芡汁攪勻
👩🏻🍳製作白菜炒沙爆魚肚第十一步:
>> 加入香菜
👩🏻🍳製作白菜炒沙爆魚肚第十二步:
>> 即成
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