沙茶醬洋蔥炒魚片頭
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沙茶醬洋蔥炒魚片頭是一道口味香濃、美味可口的料理。魚片頭含有豐富的蛋白質和鈣質,有助於促進骨骼生長和發育。洋蔥則含有豐富的維生素C和抗氧化物質,有助於增強免疫力和促進新陳代謝。沙茶醬則是一種由豆醬、花生、香料等製成的調味醬料,不僅味道獨特,還含有豐富的蛋白質和纖維,有助於增加飽足感並促進消化。
綜合以上成分,沙茶醬洋蔥炒魚片頭不僅味道美味,還具有豐富的營養價值,適合作爲中餐的一道菜餚。
首先準備需材料,包括有魚片頭,洋蔥,蔥,紅尖椒,蒜頭,薑,沙茶醬,紹興酒,砂糖,麻油,胡椒粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,沙茶醬洋蔥炒魚片頭製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
沙茶醬洋蔥炒魚片頭的材料
1. 魚片頭 | 200g |
2. 洋蔥 | 1個 |
3. 蔥 | 1棵 |
4. 紅尖椒 | 1條 |
5. 蒜頭 | 3瓣 |
6. 薑 | 2片 |
7. 沙茶醬 | 2茶匙 |
8. 紹興酒 | 1湯匙 |
9. 砂糖 | 1湯匙 |
10. 麻油 | 1茶匙 |
11. 胡椒粉 | 適量 |
沙茶醬洋蔥炒魚片頭的做法
👩🏻🍳製作沙茶醬洋蔥炒魚片頭第一步:
>> 將洋蔥及紅尖椒切絲;蔥切段;
👩🏻🍳製作沙茶醬洋蔥炒魚片頭第二步:
>> 用中高火燒熱鍋,加少許油,將蒜頭、薑及洋蔥炒香;
👩🏻🍳製作沙茶醬洋蔥炒魚片頭第三步:
>> 加入魚片頭快炒;
👩🏻🍳製作沙茶醬洋蔥炒魚片頭第四步:
>> 加入沙茶醬、紹興酒、砂糖、麻油及胡椒粉;
👩🏻🍳製作沙茶醬洋蔥炒魚片頭第五步:
>> 加入蔥段及紅尖椒;
👩🏻🍳製作沙茶醬洋蔥炒魚片頭第六步:
>> 拌勻即成。
關於沙茶醬洋蔥炒魚片頭食譜
沙茶醬洋蔥炒魚片頭食譜推薦這道菜色真的是相當配飯,有炒得香甜的洋蔥,又加入了沙茶醬,令魚片頭的味道非常豐富,而且簡單又易煮!
相關: 魚片頭 洋蔥 蔥 紅尖椒 蒜頭 薑 沙茶醬 紹興酒 砂糖 麻油 胡椒粉
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