豉椒炒蟶子
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豉椒炒蟶子是一道美味健康的菜肴,結合了新鮮的蟶子和豐富的調味料,深受人們的喜愛。蟶子富含蛋白質、維生素和礦物質,能夠提供人體所需的營養,同時蟶子還含有豐富的鋅和鐵,對提高免疫力、促進新陳代謝、增強體力有很好的功效。豉椒炒蟶子中加入的豆豉和辣椒能夠提升菜品的風味,讓整道菜更加美味可口。此外,豆豉和辣椒本身也含有豐富的營養價值,有助於促進消化、增加食慾、調節體內平衡。
總的來說,豉椒炒蟶子是一道營養豐富、美味健康的美食,適合各個年齡層的人食用,不僅可以滿足味蕾,也能夠為身體提供所需的營養。強烈推薦給喜歡海鮮料理的朋友們!
首先準備需材料,包括有蟶子,洋蔥,青燈籠椒,紅燈籠椒,水,豆豉,蒜蓉,砂糖,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,豉椒炒蟶子製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
豉椒炒蟶子的材料
1. 蟶子 | 500克 |
2. 洋蔥 | 1個 |
3. 青燈籠椒 | 1個 |
4. 紅燈籠椒 | 1個 |
5. 水 | 50毫升 |
6. 豆豉 | 20克 |
7. 蒜蓉 | 3瓣 |
8. 砂糖 | 5克 |
豉椒炒蟶子的做法
👩🏻🍳製作豉椒炒蟶子第一步:
>> 將豆豉洗淨,浸在水中10分鐘
👩🏻🍳製作豉椒炒蟶子第二步:
>> 將洋蔥、青燈籠椒及紅燈籠椒切塊
👩🏻🍳製作豉椒炒蟶子第三步:
>> 洗淨蟶子,汆水至蟶子殼開口
👩🏻🍳製作豉椒炒蟶子第四步:
>> 沖水後去殼
👩🏻🍳製作豉椒炒蟶子第五步:
>> 用中高火燒熱鍋,加少許油,炒香蒜蓉及洋蔥
👩🏻🍳製作豉椒炒蟶子第六步:
>> 加入燈籠椒、水、豆豉及砂糖
👩🏻🍳製作豉椒炒蟶子第七步:
>> 加入蟶子快炒
👩🏻🍳製作豉椒炒蟶子第八步:
>> 即成
關於豉椒炒蟶子食譜
豉椒炒蟶子食譜推薦豉椒炒是經典的廣東菜煮法,豆豉的香味加上燈籠椒的甜味,配搭海鮮或肉類都惹味非常,這次用來炒蟶子,更可帶出蟶子的鮮甜味呢。
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