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火腩豆腐煲仔飯

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火腩豆腐煲仔飯是一道以火腩、豆腐和米飯為主要食材的美食,結合香氣濃郁的燒味、豆腐的蛋白質和米飯的碳水化合物,極具營養價值。火腩富含蛋白質和脂肪,能提供身體所需的能量和營養,同時富含鈣、鐵等礦物質,對骨骼和血液健康有益。豆腐則含有豐富的植物蛋白質、礦物質和維生素,有助於增強免疫力和維持身體健康。米飯是主食,提供熱量和纖維,有助於維持身體所需的能量和腸道健康。火腩豆腐煲仔飯不僅美味可口,還具有均衡的營養配比,是一道健康營養的美食推薦。

首先準備需材料,包括有火腩,硬豆腐,蔥,蒜,米,水,蠔油,鹽,生粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,火腩豆腐煲仔飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


火腩豆腐煲仔飯的材料

1. 火腩200g
2. 硬豆腐1盒
3. 蔥20棵
4. 蒜2瓣
5. 米146克
6. 水180毫升
7. 蠔油1茶匙
8. 鹽2克
9. 生粉10克

火腩豆腐煲仔飯的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作火腩豆腐煲仔飯第一步

    >> 食材


  2. 👩🏻‍🍳製作火腩豆腐煲仔飯第二步

    >> 食材


  3. 👩🏻‍🍳製作火腩豆腐煲仔飯第三步

    >> 在小碗中將蠔油醬調味料混合均勻


  4. 👩🏻‍🍳製作火腩豆腐煲仔飯第四步

    >> 在油鑊內加熱適量油,放入硬豆腐用高火煎至邊緣金黃


  5. 👩🏻‍🍳製作火腩豆腐煲仔飯第五步

    >> 用相同的油鑊,加入蒜和蔥炒香


  6. 👩🏻‍🍳製作火腩豆腐煲仔飯第六步

    >> 再放入火腩和豆腐炒至火腩完全受熱


  7. 👩🏻‍🍳製作火腩豆腐煲仔飯第七步

    >> 倒入蠔油醬攪勻


  8. 👩🏻‍🍳製作火腩豆腐煲仔飯第八步

    >> 當米飯開始膨脹之後,加入火腩和豆腐


  9. 👩🏻‍🍳製作火腩豆腐煲仔飯第九步

    >> 食用時佐以甜醬油,撒上蔥花


  10. 👩🏻‍🍳製作火腩豆腐煲仔飯第十步

    >> 即成


相關: 火腩 硬豆腐 蠔油 生粉

您在找火腩豆腐煲仔飯的做法嗎?本文為您簡單介紹火腩豆腐煲仔飯做法,希望能幫到大家。

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