香蕉藍莓沙冰
最後更新: | 分類: 蜜糖食譜
1. 香蕉：香蕉含有豐富的維生素C、維生素B6、鉀和纖維，有助於促進消化和維持血糖穩定，同時也有助於提高免疫系統功能。
2. 藍莓：藍莓是天然的抗氧化劑，含有豐富的維生素C、維生素K和纖維，有助於預防疾病和提高心血管健康。
3. 沙冰：沙冰是一種低卡路里的甜點，用冰沙製成的甜點不含油脂，不但不易使人發胖，還有助於降低體溫和提升精神。
綜合來看，「香蕉藍莓沙冰」含有豐富的營養素，不僅可以滿足甜食愛好者的口腹之慾，還能夠提供身體所需的營養和能量。因此，這道美食不僅美味，還是一道營養價值較高的食品。
首先準備需材料，包括有冷凍香蕉,豆奶,脫脂乳酪,蜜糖,冷凍藍莓，及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠，香蕉藍莓沙冰製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
香蕉藍莓沙冰的材料
| 1. 冷凍香蕉 | 1根 |
| 2. 豆奶 | 120g |
| 3. 脫脂乳酪 | 245克 |
| 4. 蜜糖 | 2湯匙 |
| 5. 冷凍藍莓 | 105g |
香蕉藍莓沙冰的做法
👩🏻🍳製作香蕉藍莓沙冰第一步：
>> 將香蕉切成小塊
👩🏻🍳製作香蕉藍莓沙冰第二步：
>> 放到攪拌機裏
👩🏻🍳製作香蕉藍莓沙冰第三步：
>> 再加入豆奶、乳酪和蜂蜜
👩🏻🍳製作香蕉藍莓沙冰第四步：
>> 用最低速度攪拌大約5秒鐘
👩🏻🍳製作香蕉藍莓沙冰第五步：
>> 一邊繼續低速攪拌一邊慢慢加入藍莓
👩🏻🍳製作香蕉藍莓沙冰第六步：
>> 一旦藍莓和其他成分混為一體，加速攪拌到你喜歡的稠度即可
關於香蕉藍莓沙冰食譜
香蕉藍莓沙冰食譜推薦藍莓富含花青素，是天然的抗氧化物，對於延緩衰老和增強記憶力有良好的效果。香蕉含有的某種特殊元素可以使人心情愉悅，是名副其實的“開心果”喔！抓住盛夏的尾巴，讓這款酸酸甜甜，清爽濃稠的魅紫色香蕉藍莓沙冰喚醒你沉寂已久的活力！
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