中式蝦仁炒蛋
最後更新: | 分類: 蝦仁食譜
中式蝦仁炒蛋是一道營養豐富的菜餚,含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素,是一道健康美味的家常菜。蝦仁富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸,有助於促進肌肉生長和維持細胞健康。而蛋則是營養均衡的食品,含有豐富的維生素、礦物質和蛋白質,對身體健康有益。此外,中式蝦仁炒蛋不但營養價值高,而且口感鮮美,深受大眾喜愛。無論是配飯或是當作下酒菜都非常適合。試試看這道美味的中式蝦仁炒蛋,讓您的家庭健康美味又滿足。首先準備需材料,包括有雞蛋,蝦仁,鹽,胡椒粉,紹興酒,蔥,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,中式蝦仁炒蛋製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
中式蝦仁炒蛋的材料
1. 雞蛋 | 4隻 |
2. 蝦仁 | 120克 |
3. 鹽 | 適量 |
4. 胡椒粉 | 適量 |
5. 紹興酒 | 1湯匙 |
6. 蔥 | 適量 |
中式蝦仁炒蛋的做法
👩🏻🍳製作中式蝦仁炒蛋第一步:
>> 蝦、 雞蛋、 蔥
👩🏻🍳製作中式蝦仁炒蛋第二步:
>> 蝦
👩🏻🍳製作中式蝦仁炒蛋第三步:
>> 把蔥切成小塊
👩🏻🍳製作中式蝦仁炒蛋第四步:
>> 蝦清洗後在割開背部,放在碗中,用鹽、胡椒粉、燒酒醃20分鐘,放進雪櫃備用
👩🏻🍳製作中式蝦仁炒蛋第五步:
>> 打雞蛋
👩🏻🍳製作中式蝦仁炒蛋第六步:
>> 用2湯匙油大火燒紅鑊,炒蔥及蝦仁至八成熟
👩🏻🍳製作中式蝦仁炒蛋第七步:
>> 添加雞蛋
👩🏻🍳製作中式蝦仁炒蛋第八步:
>> 蝦仁炒蛋
👩🏻🍳製作中式蝦仁炒蛋第九步:
>> 蝦仁炒蛋
👩🏻🍳製作中式蝦仁炒蛋第十步:
>> 蝦仁炒蛋
關於中式蝦仁炒蛋食譜
中式蝦仁炒蛋食譜推薦要在雞蛋全熟之前上碟。蝦仁含有豐富的蛋白質、鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,易消化,對健康極有裨益。
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