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白飯魚煎蛋

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白飯魚煎蛋是一道簡單又營養豐富的美食,結合了米飯、魚肉和雞蛋的營養成分。米飯提供碳水化合物和纖維,魚肉含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪和各種維生素,而雞蛋則含有優質蛋白質和各種維生素。

這道菜不僅營養豐富,還容易消化吸收,非常適合作為早餐或午餐。此外,白飯魚煎蛋還可以根據自己的口味加入蔬菜或其他配料,增加風味和營養價值。

總的來說,白飯魚煎蛋是一道營養均衡又美味的美食,非常值得一試。

首先準備需材料,包括有雞蛋,吻仔魚,蔥,蒜頭,鹽,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,白飯魚煎蛋製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


白飯魚煎蛋的材料

1. 雞蛋1隻
2. 吻仔魚100g
3. 蔥10棵
4. 蒜頭1瓣
5. 鹽5克

白飯魚煎蛋的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作白飯魚煎蛋第一步

    >> 材料


  2. 👩🏻‍🍳製作白飯魚煎蛋第二步

    >> 蔥切成蔥花


  3. 👩🏻‍🍳製作白飯魚煎蛋第三步

    >> 蒜切碎


  4. 👩🏻‍🍳製作白飯魚煎蛋第四步

    >> 打蛋


  5. 👩🏻‍🍳製作白飯魚煎蛋第五步

    >> 加入蔥蒜和白飯魚


  6. 👩🏻‍🍳製作白飯魚煎蛋第六步

    >> 加入適量鹽調味


  7. 👩🏻‍🍳製作白飯魚煎蛋第七步

    >> 倒入適量蛋糊煎至雙面金黃後取出


  8. 👩🏻‍🍳製作白飯魚煎蛋第八步

    >> 在工作​​臺上將蛋餅切成喜歡的形狀


  9. 👩🏻‍🍳製作白飯魚煎蛋第九步

    >> 裝盤


  10. 👩🏻‍🍳製作白飯魚煎蛋第十步

    >> 即成


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您在找白飯魚煎蛋的做法嗎?本文為您簡單介紹白飯魚煎蛋做法,希望能幫到大家。

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