菠蘿臘腸炒飯
最後更新: | 分類: 雞食譜
1. 高蛋白質：臘腸含有豐富的蛋白質，有助於維持身體健康和提供能量。
2. 維生素和礦物質：菠蘿富含維生素C、維生素B6、錳和纖維，有助於增強免疫系統、促進消化和維持健康的皮膚。
3. 飽足感：炒飯作為主食，含有碳水化合物和蛋白質，能夠提供持久的飽足感和穩定的能量。
總的來說，菠蘿臘腸炒飯是一道營養均衡、味道美味的菜品，適合全家人一起享用。
首先準備需材料，包括有白飯,臘腸,菠蘿,雞蛋,薑,蔥,鹽,胡椒粉，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，菠蘿臘腸炒飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
菠蘿臘腸炒飯的材料
| 1. 白飯 | 適量 |
| 2. 臘腸 | 1條 |
| 3. 菠蘿 | 5適量 |
| 4. 雞蛋 | 2隻 |
| 5. 薑 | 10克 |
| 6. 蔥 | 20棵 |
| 7. 鹽 | 3克 |
| 8. 胡椒粉 | 2克 |
菠蘿臘腸炒飯的做法
👩🏻🍳製作菠蘿臘腸炒飯第一步：
>> 把臘腸切成細粒
👩🏻🍳製作菠蘿臘腸炒飯第二步：
>> 菠蘿切粒
👩🏻🍳製作菠蘿臘腸炒飯第三步：
>> 薑磨成蓉，蔥切粒
👩🏻🍳製作菠蘿臘腸炒飯第四步：
>> 打發雞蛋
👩🏻🍳製作菠蘿臘腸炒飯第五步：
>> 中火燒熱平底鍋，落少許油，炒香薑蓉，然後加入臘腸炒2-3分鐘
👩🏻🍳製作菠蘿臘腸炒飯第六步：
>> 加入白飯，用匙羮把飯分開鋪平，在飯中間開洞，加入蛋漿，與白飯拌勻
👩🏻🍳製作菠蘿臘腸炒飯第七步：
>> 以鹽及胡椒粉調味，然後加入菠蘿炒勻
👩🏻🍳製作菠蘿臘腸炒飯第八步：
>> 最後灑上蔥花，即可上碟
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