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薏米海鮮周打湯

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薏米海鮮周打湯是一道營養價值豐富的美食,其中的薏米含有豐富的營養物質,包括維生素B群、膳食纖維和礦物質等,有助於消化和排毒。海鮮則提供高蛋白質和微量元素,有助於增強體力和免疫力。此外,周打湯的燉煮過程可以保留食材的營養價值,讓整個菜餚更加營養均衡。推薦大家嘗試這道美味又營養的菜餚!

首先準備需材料,包括有蝦仁,魷魚,洋蔥,薯仔,白酒,淡忌廉,雞湯,生薏米,中筋麵粉,意大利香料,鹽,黑胡椒,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,薏米海鮮周打湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


薏米海鮮周打湯的材料

1. 蝦仁6隻
2. 魷魚1條
3. 洋蔥1個
4. 薯仔1個
5. 白酒3碗
6. 淡忌廉100毫升
7. 雞湯700毫升
8. 生薏米4湯匙
9. 中筋麵粉30克
10. 意大利香料10克
11. 鹽5克
12. 黑胡椒3克

薏米海鮮周打湯的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作薏米海鮮周打湯第一步

    >> 將生薏米浸水30分鐘,瀝乾備用


  2. 👩🏻‍🍳製作薏米海鮮周打湯第二步

    >> 洋蔥切幼粒


  3. 👩🏻‍🍳製作薏米海鮮周打湯第三步

    >> 薯仔切塊


  4. 👩🏻‍🍳製作薏米海鮮周打湯第四步

    >> 蝦仁及魷魚切粒


  5. 👩🏻‍🍳製作薏米海鮮周打湯第五步

    >> 用高火燒熱鍋,加少許油,炒香洋蔥


  6. 👩🏻‍🍳製作薏米海鮮周打湯第六步

    >> 加入蝦仁及魷魚炒1分鐘


  7. 👩🏻‍🍳製作薏米海鮮周打湯第七步

    >> 加入白酒


  8. 👩🏻‍🍳製作薏米海鮮周打湯第八步

    >> 加入中筋粉拌勻成麵糊


  9. 👩🏻‍🍳製作薏米海鮮周打湯第九步

    >> 加入雞湯拌勻至沒有粉粒


  10. 👩🏻‍🍳製作薏米海鮮周打湯第十步

    >> 加入薯仔及生薏米,煮滾後轉中火煮10分鐘


  11. 👩🏻‍🍳製作薏米海鮮周打湯第十一步

    >> 加入淡忌廉、意大利香料、鹽及黑胡椒


  12. 👩🏻‍🍳製作薏米海鮮周打湯第十二步

    >> 煮至湯稠身即成


相關: 蝦仁 魷魚 洋蔥 薯仔 白酒 淡忌廉 雞湯 生薏米 中筋麵粉 意大利香料 黑胡椒

您在找薏米海鮮周打湯的做法嗎?本文為您簡單介紹薏米海鮮周打湯做法,希望能幫到大家。

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