白汁雞皇焗意大利粉
最後更新: | 分類: 忌廉食譜
1. 蛋白質：雞肉是這道菜的主要蛋白質來源，有助於促進肌肉生長和修復身體組織。
2. 碳水化合物：意大利粉是主要的碳水化合物來源，提供能量給身體進行各種活動。
3. 鈣質：白汁中的乳製品含有豐富的鈣質，有助於保持骨骼健康。
4. 維生素：這道料理中的蔬菜和調味料提供了多種維生素，有助於維持身體健康。
總的來說，白汁雞皇焗意大利粉是一道既美味又營養豐富的料理，適合全家人享用。
首先準備需材料，包括有雞扒(去皮和骨),意大利粉,低脂忌廉,脫脂雞湯,低脂芝士,蒜頭,油,黑椒粉,生抽,生粉，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，白汁雞皇焗意大利粉製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
白汁雞皇焗意大利粉的材料
| 1. 雞扒(去皮和骨) | 80g |
| 2. 意大利粉 | 1克 |
| 3. 低脂忌廉 | 1盒 |
| 4. 脫脂雞湯 | 1碗 |
| 5. 低脂芝士 | 2茶匙 |
| 6. 蒜頭 | 2個 |
| 7. 油 | 1少許 |
| 8. 黑椒粉 | 少許 |
| 9. 生抽 | 1湯匙 |
| 10. 生粉 | 10克 |
白汁雞皇焗意大利粉的做法
👩🏻🍳製作白汁雞皇焗意大利粉第一步：
>> 沒有更多白汁雞皇焗意大利粉做法資料提供了。
關於白汁雞皇焗意大利粉食譜
白汁雞皇焗意大利粉食譜推薦白汁給大眾的印象就是高卡肥膩，但這次她的確修身成功。這一道白汁雞皇意大利粉，我們用上低脂忌廉製作，加上脫脂雞湯，味道香濃而肥膩度卻大減！原因就是用了低脂忌廉，令整道菜的熱量足足少了四成。一人份量=441kcal
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