橄欖車厘茄小炒
最後更新: | 分類: 橄欖油食譜
橄欖富含健康的單不飽和脂肪和抗氧化物質，有助於降低心臟疾病風險、降低膽固醇和促進消化。車厘茄含有豐富的維生素C和番茄紅素，對皮膚和眼睛健康有益，也有抗氧化和抗發炎的作用。
此外，蔬菜如洋蔥、青椒等也提供豐富的營養素，如維生素A、C、鉀、膳食纖維等，有利於身體健康。因此，這道美食不僅風味美味，還能為身體提供豐富的營養素，是一道健康又美味的選擇。
首先準備需材料，包括有橄欖,車厘茄,紅蘿蔔絲,橄欖油,蒜,麻油，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，橄欖車厘茄小炒製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
橄欖車厘茄小炒的材料
| 1. 橄欖 | 10個 |
| 2. 車厘茄 | 10粒 |
| 3. 紅蘿蔔絲 | 80克 |
| 4. 橄欖油 | 10克 |
| 5. 蒜 | 2瓣 |
| 6. 麻油 | 10適量 |
橄欖車厘茄小炒的做法
👩🏻🍳製作橄欖車厘茄小炒第一步：
>> 食材
👩🏻🍳製作橄欖車厘茄小炒第二步：
>> 食材
👩🏻🍳製作橄欖車厘茄小炒第三步：
>> 加入蒜蓉炒香
👩🏻🍳製作橄欖車厘茄小炒第四步：
>> 然後加入橄欖和車厘茄炒3分鐘
👩🏻🍳製作橄欖車厘茄小炒第五步：
>> 加入紅蘿蔔絲和芝麻油快速翻炒
👩🏻🍳製作橄欖車厘茄小炒第六步：
>> 即成
更多橄欖車厘茄小炒相關資料:
食譜橄欖車厘茄小炒 2024年11月推介食譜優惠
您對於橄欖油食譜「橄欖車厘茄小炒」有何comment？
最後更新：
香港食譜2024推介11月
為減低冠狀病毒病在焗香草紙包雞內有任何傳播的風險，焗香草紙包雞在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜焗香草紙包雞除了遵守預防及控制疾病的相關規例，焗香草紙包雞同時建議採取以下措施*焗香草紙包雞 黃, 焗香草紙包雞 藍, (焗香草紙包雞 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱