涼拌蟲草花
最後更新: | 分類: 油食譜
涼拌蟲草花是一道美味又營養價值很高的菜品。蟲草花是一種珍貴的中藥材,具有補氣養血、強身健體的功效。它含有多種氨基酸、微量元素和維生素,有助於提升免疫力、延緩衰老、調節體質等。涼拌蟲草花口感清爽,開胃解膩,非常適合夏天食用。搭配適量的調味料和蔬菜,味道更加鮮美。建議大家在炎熱的夏天多吃一些涼拌蟲草花,既可以享受美食,又可以增強身體抵抗力,保持健康。首先準備需材料,包括有幹蟲草花,幹枸杞,黑醋,麻油,糖,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,涼拌蟲草花製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓1人進食。
涼拌蟲草花的材料
1. 幹蟲草花 | 150g |
2. 幹枸杞 | 10g |
3. 黑醋 | 1湯匙 |
4. 麻油 | 10適量 |
5. 糖 | 10克 |
涼拌蟲草花的做法
👩🏻🍳製作涼拌蟲草花第一步:
>> 材料
👩🏻🍳製作涼拌蟲草花第二步:
>> 調味料
👩🏻🍳製作涼拌蟲草花第三步:
>> 枸杞出水
👩🏻🍳製作涼拌蟲草花第四步:
>> 蟲草花出水
👩🏻🍳製作涼拌蟲草花第五步:
>> 加入調味料
👩🏻🍳製作涼拌蟲草花第六步:
>> 混合均勻
👩🏻🍳製作涼拌蟲草花第七步:
>> 藏至少1小時,取出
👩🏻🍳製作涼拌蟲草花第八步:
>> 即可食用
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