港式雞批
1. 高蛋白質:雞肉是雞批主要的成分之一,富含優質蛋白質,有助於促進肌肉生長和修復。
2. 豐富膳食纖維:雞批的麵皮通常是以麵粉製成,含有膳食纖維,有助於促進腸道健康和消化。
3. 維生素和礦物質:雞肉和蔬菜等配料含有豐富的維生素和礦物質,有助於維持身體健康。
4. 營養均衡:雞批結合了蛋白質、碳水化合物和脂肪等多種營養素,是一道營養均衡的美食選擇。
因此,港式雞批是一道美味又營養價值豐富的美食,適合作為一餐的主食或小吃。
首先準備需材料,包括有無鹽牛油,洋蔥,紅蘿蔔,蒜,中筋麵粉,雞湯,冷凍青豆,粗鹽,熟雞絲,芫茜,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,港式雞批製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
港式雞批的材料
1. 無鹽牛油 | 5克 |
2. 洋蔥 | 1個 |
3. 紅蘿蔔 | 4個 |
4. 蒜 | 2瓣 |
5. 中筋麵粉 | 500克 |
6. 雞湯 | 100毫升 |
7. 冷凍青豆 | 200g |
8. 粗鹽 | 1tbsp |
9. 熟雞絲 | 450克 |
10. 芫茜 | 1棵 |
港式雞批的做法
👩🏻🍳製作港式雞批第一步:
>> 洋蔥切碎
👩🏻🍳製作港式雞批第二步:
>> 在鍋裡中高火將牛油融化
👩🏻🍳製作港式雞批第三步:
>> 加入洋蔥和紅蘿蔔炒至變軟
👩🏻🍳製作港式雞批第四步:
>> 然後加入蒜爆香
👩🏻🍳製作港式雞批第五步:
>> 放入麵粉,攪拌使之覆蓋在蔬菜上
👩🏻🍳製作港式雞批第六步:
>> 倒入青豆,鹽和胡椒
👩🏻🍳製作港式雞批第七步:
>> 然後再加入雞絲和香菜
👩🏻🍳製作港式雞批第八步:
>> 在面板上撒上適量麵粉
👩🏻🍳製作港式雞批第九步:
>> 將現成的奶油酥皮搟成約1/8英寸厚的麵皮
👩🏻🍳製作港式雞批第十步:
>> 出水雞肉
👩🏻🍳製作港式雞批第十一步:
>> 切成細絲
👩🏻🍳製作港式雞批第十二步:
>> 切成合適的形狀
👩🏻🍳製作港式雞批第十三步:
>> 鋪在烤盤上
👩🏻🍳製作港式雞批第十四步:
>> 用叉子在麵皮上戳一些小孔
👩🏻🍳製作港式雞批第十五步:
>> 填上餡料
👩🏻🍳製作港式雞批第十六步:
>> 再蓋上一層餅皮
👩🏻🍳製作港式雞批第十七步:
>> 在表面劃上格紋
👩🏻🍳製作港式雞批第十八步:
>> 刷上蛋液
👩🏻🍳製作港式雞批第十九步:
>> 放入烤盤烤至外表呈金黃色
👩🏻🍳製作港式雞批第二十步:
>> 放入烤盤烤至外表呈金黃色
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