蕃茄牛肉鍋
最後更新: | 分類: 洋蔥食譜
蕃茄牛肉鍋是一道美味又營養價值高的菜品,其中蕃茄提供豐富的維生素C和蕃茄紅素,有助於增強免疫力和抗氧化作用。而牛肉則含有豐富的蛋白質和鐵質,有助於增強肌肉力量和促進血液循環。此外,蕃茄牛肉鍋還可以加入各種蔬菜和香料,增加菜品的營養價值和口感豐富度。整體來說,蕃茄牛肉鍋是一道營養均衡的菜品,適合全家人享用。
首先準備需材料,包括有牛肉片,雞蛋,蔥(切粒),水,雞湯,蒜頭,洋蔥,蕃茄(紅色及綠色),茄膏,鹽,胡椒粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,蕃茄牛肉鍋製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
蕃茄牛肉鍋的材料
1. 牛肉片 | 300克 |
2. 雞蛋 | 1隻 |
3. 蔥(切粒) | 30g |
4. 水 | 250毫升 |
5. 雞湯 | 250毫升 |
6. 蒜頭 | 2瓣 |
7. 洋蔥 | 1個 |
8. 蕃茄(紅色及綠色) | 4個 |
9. 茄膏 | 1湯匙 |
10. 鹽 | 5克 |
11. 胡椒粉 | 3克 |
蕃茄牛肉鍋的做法
👩🏻🍳製作蕃茄牛肉鍋第一步:
>> 洗淨蕃茄, 並把蕃茄及洋蔥切成適中大小
👩🏻🍳製作蕃茄牛肉鍋第二步:
>> 準備湯底:把少許油加進湯鍋內,炒香蒜頭,然後加入洋蔥煮至半透明,再加入茄膏混和
👩🏻🍳製作蕃茄牛肉鍋第三步:
>> 加入蕃茄煮至軟焾,然後加入水及雞湯,煮20-30分鐘,以鹽及胡椒粉調味
👩🏻🍳製作蕃茄牛肉鍋第四步:
>> 把另一鍋內的水煮沸,根據包裝袋的指示煮麵條,然後把麵條加入蕃茄湯內,煮2分鐘
👩🏻🍳製作蕃茄牛肉鍋第五步:
>> 倒入沙鍋,牛肉及雞蛋鋪在面,即可享用
相關: 牛肉片 雞蛋 蔥(切粒) 水 雞湯 蒜頭 洋蔥 蕃茄(紅色及綠色) 茄膏 鹽 胡椒粉
更多蕃茄牛肉鍋相關資料:
食譜蕃茄牛肉鍋 2024年11月推介食譜優惠
您對於洋蔥食譜「蕃茄牛肉鍋」有何comment?
最後更新:
香港食譜2024推介11月
為減低冠狀病毒病在煙三文魚刁草忌廉芝士貝果內有任何傳播的風險,煙三文魚刁草忌廉芝士貝果在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜煙三文魚刁草忌廉芝士貝果除了遵守預防及控制疾病的相關規例,煙三文魚刁草忌廉芝士貝果同時建議採取以下措施*煙三文魚刁草忌廉芝士貝果 黃, 煙三文魚刁草忌廉芝士貝果 藍, (煙三文魚刁草忌廉芝士貝果 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱