五彩免握飯糰
最後更新: | 分類: 白飯食譜
五彩免握飯糰是一種創意十足且營養價值高的美食,製作簡單方便又營養豐富。這道美食主要的成分是各種顏色的蔬菜及穀物,可以搭配多種不同口味的食材,例如紅蘿蔔、青豆、玉米、番茄等等。這樣的搭配能夠確保五彩免握飯糰中含有豐富的維生素、膳食纖維及礦物質。這款美食不僅營養均衡、營養豐富,而且外型多彩、獨特有趣,非常適合作為親子活動或者下午茶點。在製作過程中,可以搭配各種口味的調味料或醬料,增添風味享受美味。這道美食不僅能簡單快速地製作出來,還非常適合外帶,是一款健康又美味的美食選擇。
首先準備需材料,包括有白飯(暖),壽司紫菜,午餐肉(切片),車打芝士片,雞蛋,飯素,生菜葉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,五彩免握飯糰製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
五彩免握飯糰的材料
1. 白飯(暖) | 300克 |
2. 壽司紫菜 | 4張 |
3. 午餐肉(切片) | 1罐 |
4. 車打芝士片 | 4片 |
5. 雞蛋 | 4隻 |
6. 飯素 | 3湯匙 |
7. 生菜葉 | 片 |
五彩免握飯糰的做法
👩🏻🍳製作五彩免握飯糰第一步:
>> 用中火燒熱鍋,加少許油,加入雞蛋煎成太陽蛋;
👩🏻🍳製作五彩免握飯糰第二步:
>> 用中火燒熱同一個鍋,加入午餐肉煎至兩面金黃色;
👩🏻🍳製作五彩免握飯糰第三步:
>> 白飯加入飯素拌勻;
👩🏻🍳製作五彩免握飯糰第四步:
>> 在枱上平鋪一張保鮮紙,放上紫菜,在紫菜上平均鋪上飯;
👩🏻🍳製作五彩免握飯糰第五步:
>> 在飯中間位置,放上生菜葉、太陽蛋、車打芝士片及午餐肉;
👩🏻🍳製作五彩免握飯糰第六步:
>> 將紫菜四角向內摺;
👩🏻🍳製作五彩免握飯糰第七步:
>> 用保鮮紙包裹;
👩🏻🍳製作五彩免握飯糰第八步:
>> 放置5分鐘,切半即成。
關於五彩免握飯糰食譜
五彩免握飯糰食譜推薦Onigirazu(免握飯糰)是近年流行的飯糰做法,不用模具不用特別技巧,就可以做出如三文治般的飯糰,餡料可以按個人口味轉換呢。
相關: 白飯(暖) 壽司紫菜 午餐肉(切片) 車打芝士片 雞蛋 飯素 生菜葉
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