白蘿蔔白飯魚湯
最後更新: | 分類: 白飯食譜
1. 白蘿蔔：白蘿蔔含有豐富的維生素C、纖維和礦物質，有助於促進消化和增強免疫系統功能。
2. 白飯：白飯是人們日常生活中經常食用的主食，提供身體所需的碳水化合物和能量，同時也是較易消化的食物。
3. 魚湯：魚湯含有豐富的蛋白質和維生素，有助於維持身體組織和身體機能的正常運作。
總的來說，這道美食結合了蔬菜、主食和蛋白質，提供了綜合的營養成分，是一道健康又美味的料理。不妨在每週的菜單中加入這道美食，享受健康的一餐吧！
首先準備需材料，包括有白蘿蔔,白飯魚,薑,冰糖,芹菜,水，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，白蘿蔔白飯魚湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓3人進食。
白蘿蔔白飯魚湯的材料
| 1. 白蘿蔔 | 180克 |
| 2. 白飯魚 | 30克 |
| 3. 薑 | 15克 |
| 4. 冰糖 | 適量 |
| 5. 芹菜 | 40克 |
| 6. 水 | 500毫升 |
白蘿蔔白飯魚湯的做法
👩🏻🍳製作白蘿蔔白飯魚湯第一步：
>> 白蘿蔔、 白飯魚
👩🏻🍳製作白蘿蔔白飯魚湯第二步：
>> 中國芹菜、 冰糖、 姜
👩🏻🍳製作白蘿蔔白飯魚湯第三步：
>> 加入薑絲炒香，之後加入白飯魚炒
👩🏻🍳製作白蘿蔔白飯魚湯第四步：
>> 之後加入白飯魚炒成金黃色，約需時3分鐘
👩🏻🍳製作白蘿蔔白飯魚湯第五步：
>> 然後煮蘿蔔
👩🏻🍳製作白蘿蔔白飯魚湯第六步：
>> 添加水和冰糖
👩🏻🍳製作白蘿蔔白飯魚湯第七步：
>> 加蓋中火煮滾，再煮15分鐘
👩🏻🍳製作白蘿蔔白飯魚湯第八步：
>> 加入炒好的白飯魚，煮2分鐘
👩🏻🍳製作白蘿蔔白飯魚湯第九步：
>> 之後加入芹菜煮3分鐘
👩🏻🍳製作白蘿蔔白飯魚湯第十步：
>> 即成
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