櫻花梅子飯糰
最後更新: | 分類: 白飯食譜
1. 維生素C：櫻花和梅子都富含維生素C，可以增強免疫力、幫助抵抗感冒和疾病。
2. 膳食纖維：飯糰中的米飯和梅子含有豐富膳食纖維，有助促進腸道健康，預防便秘。
3. 抗氧化物質：梅子中含有豐富的花青素等抗氧化物質，有助於對抗自由基，延緩衰老。
4. 鉀：梅子中含有豐富的鉀，有助平衡體內的電解質，有利於心臟健康。
總的來說，櫻花梅子飯糰是一道美味又營養豐富的料理，不妨多多品嚐！
首先準備需材料，包括有白飯,鹽漬櫻花,鹽漬紫蘇梅子,鹽,砂糖,糖,壽司醋，及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠，櫻花梅子飯糰製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
櫻花梅子飯糰的材料
| 1. 白飯 | 250克 |
| 2. 鹽漬櫻花 | 5朵 |
| 3. 鹽漬紫蘇梅子 | 3顆 |
| 4. 鹽 | 5克 |
| 5. 砂糖 | 5克 |
| 6. 糖 | 5克 |
| 7. 壽司醋 | 1湯匙 |
櫻花梅子飯糰的做法
👩🏻🍳製作櫻花梅子飯糰第一步：
>> 把鹽漬櫻花泡水，去除鹽味；浸泡梅乾3小時
👩🏻🍳製作櫻花梅子飯糰第二步：
>> 將鹽、糖和醋加入飯中，充分拌勻
👩🏻🍳製作櫻花梅子飯糰第三步：
>> 將梅乾去籽後，切成細末
👩🏻🍳製作櫻花梅子飯糰第四步：
>> 將梅乾細末，倒入拌好的飯中攪拌均勻
👩🏻🍳製作櫻花梅子飯糰第五步：
>> 將梅乾細末，倒入拌好的飯中攪拌均勻
關於櫻花梅子飯糰食譜
櫻花梅子飯糰食譜推薦在追求健康的今天，相比於一般熱量很高的速食食品，飯糰開始愈發得到人們的青睞。主要成分為大米，大小適中，不易發胖。軟糯的米飯，搭配清新的櫻花和酸爽的梅子，再加上親手手工製作的感覺，吃飯糰便成為了一件迷人的事情。
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