忌廉薯仔千層批
最後更新: | 分類: 胡椒食譜
忌廉薯仔千層批是一道美味而營養價值豐富的美食。薯仔是一種高纖維、低熱量的食材,富含維生素C、維生素B6、鉀和膳食纖維等營養素。忌廉則提供了豐富的蛋白質、鈣和維生素D。這道忌廉薯仔千層批結合了薯仔的營養價值和忌廉的營養成分,是一道營養均衡的美食。蛋白質和膳食纖維可以增加飽足感,有助於控制食慾和保持穩定的血糖水平。
此外,這道美食也提供了豐富的能量,適合作為早餐或下午茶食用。忌廉薯仔千層批可以搭配沙律或蔬菜湯一起食用,增加食物多樣性,營造均衡的膳食。
總的來說,忌廉薯仔千層批是一道營養價值高、美味可口的美食,不妨一試!
首先準備需材料,包括有薯仔,牛油,車打芝士,牛奶,淡忌廉,中筋麵粉,鹽,黑胡椒,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,忌廉薯仔千層批製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
忌廉薯仔千層批的材料
1. 薯仔 | 4個 |
2. 牛油 | 4湯匙 |
3. 車打芝士 | 5片 |
4. 牛奶 | 250毫升 |
5. 淡忌廉 | 250毫升 |
6. 中筋麵粉 | 20克 |
7. 鹽 | 5克 |
8. 黑胡椒 | 3克 |
忌廉薯仔千層批的做法
👩🏻🍳製作忌廉薯仔千層批第一步:
>> 薯仔去皮切片
👩🏻🍳製作忌廉薯仔千層批第二步:
>> 將焗盤噴上食用油備用
👩🏻🍳製作忌廉薯仔千層批第三步:
>> 以中火燒熱鍋,煮溶牛油
👩🏻🍳製作忌廉薯仔千層批第四步:
>> 加入中筋粉拌勻煮成麵糊,加入牛奶打發至沒有粉粒
👩🏻🍳製作忌廉薯仔千層批第五步:
>> 然後加入淡忌廉
👩🏻🍳製作忌廉薯仔千層批第六步:
>> 煮至微滾及開始濃稠,熄火
👩🏻🍳製作忌廉薯仔千層批第七步:
>> 將薯仔片排在焗盤底部,灑上鹽、黑胡椒及少許車打芝士
👩🏻🍳製作忌廉薯仔千層批第八步:
>> 重覆以上步驟逐層排列
👩🏻🍳製作忌廉薯仔千層批第九步:
>> 將麵糊倒在薯仔上
👩🏻🍳製作忌廉薯仔千層批第十步:
>> 放入焗爐焗30-40分鐘直至表面金黃色
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