越式香芒卷
最後更新: | 分類: 蒜蓉食譜
越式香芒卷是一道美味又營養價值高的越南料理,主要材料是新鮮的香芒、生菜、紅蘿蔔、蝦仁、豬肉絲等。這道菜不僅口感清新、爽口,還富含豐富的維生素、礦物質和蛋白質,是一道營養均衡的佳餚。香芒是富含維生素A和維生素C的水果,可以幫助提高免疫力、保護眼睛健康、促進皮膚健康等。而生菜和紅蘿蔔則富含膳食纖維和維生素,有助於促進腸道健康、減少便秘等問題。
此外,蝦仁和豬肉絲提供了高質量的蛋白質,是身體所需的重要營養素之一。因此,越式香芒卷不僅味道美味,而且營養豐富,是一道值得推薦的美食。
首先準備需材料,包括有越南檬粉,越南米紙,蝦(去殼),芒果(切片),紅蘿蔔(切幼絲),椰菜,青瓜(切條),蒜蓉,青檸,參巴醬,冰糖,魚露,砂糖,熱水,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,越式香芒卷製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
越式香芒卷的材料
1. 越南檬粉 | 1包 |
2. 越南米紙 | 6張 |
3. 蝦(去殼) | 100g |
4. 芒果(切片) | 1個 |
5. 紅蘿蔔(切幼絲) | 10g |
6. 椰菜 | 1個 |
7. 青瓜(切條) | 200g |
8. 蒜蓉 | 2瓣 |
9. 青檸 | 1個 |
10. 參巴醬 | 1湯匙 |
11. 冰糖 | 適量 |
12. 魚露 | 10茶匙 |
13. 砂糖 | 100克 |
14. 熱水 | 50毫升 |
越式香芒卷的做法
👩🏻🍳製作越式香芒卷第一步:
>> 先煲滾熱水,灼蝦肉1分鐘
👩🏻🍳製作越式香芒卷第二步:
>> 再沖洗冷水,然後切半
👩🏻🍳製作越式香芒卷第三步:
>> 在另一個鍋,煲滾熱水,煮越南檬粉至軟身約8分鐘
👩🏻🍳製作越式香芒卷第四步:
>> 用冷水沖洗,瀝乾備用
👩🏻🍳製作越式香芒卷第五步:
>> 製作醬汁。以中高火煲滾熱水,放入冰糖和白糖,用木勺攪至溶解,冷卻備用
👩🏻🍳製作越式香芒卷第六步:
>> 刴碎蒜頭,並切碎辣椒
👩🏻🍳製作越式香芒卷第七步:
>> 在糖漿內,混合所有醬汁材料,以作沾汁
👩🏻🍳製作越式香芒卷第八步:
>> 把米紙浸入熱水10秒,放上砧板上
👩🏻🍳製作越式香芒卷第九步:
>> 在米紙中央位置,放入蝦肉、青瓜、椰菜、芒果及紅蘿蔔
👩🏻🍳製作越式香芒卷第十步:
>> 並捲米紙
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