荔枝薏米百合糖水
最後更新: | 分類: 蜜糖食譜
荔枝薏米百合糖水是一道具有營養價值的美食,其中荔枝含有豐富的維生素C和葉酸,有助於提高免疫力和預防貧血;薏米則含有豐富的膳食纖維和蛋白質,有助於預防便秘和促進新陳代謝;百合則富含多種礦物質和營養素,對皮膚和身體健康有益。這道糖水養分豐富,口感清爽,適合夏天飲用,不僅能夠解渴消暑,還能夠補充營養,是一道健康又美味的甜品。建議多喝幾次,對身體有益。
首先準備需材料,包括有荔枝,薏米,百合,蜜糖,冰糖,及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠,荔枝薏米百合糖水製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
荔枝薏米百合糖水的材料
1. 荔枝 | 130g |
2. 薏米 | 20杯 |
3. 百合 | 20g |
4. 蜜糖 | 3湯匙 |
5. 冰糖 | 適量 |
荔枝薏米百合糖水的做法
👩🏻🍳製作荔枝薏米百合糖水第一步:
>> 把薏米浸軟後,瀝乾
👩🏻🍳製作荔枝薏米百合糖水第二步:
>> 把百合浸软后,沥干
👩🏻🍳製作荔枝薏米百合糖水第三步:
>> 在煲內,放入薏米、百合、冰糖及水,煮滾及煮30分鐘
👩🏻🍳製作荔枝薏米百合糖水第四步:
>> 然後加入荔枝及煮多1 分鐘
更多荔枝薏米百合糖水相關資料:
食譜荔枝薏米百合糖水 2024年11月推介食譜優惠
您對於蜜糖食譜「荔枝薏米百合糖水」有何comment?
最後更新:
香港食譜2024推介11月
為減低冠狀病毒病在大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬內有任何傳播的風險,大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬除了遵守預防及控制疾病的相關規例,大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬同時建議採取以下措施*大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬 黃, 大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬 藍, (大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱