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金華火腿雞粒扒芥菜膽

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這道金華火腿雞粒扒芥菜膽的美食不僅口感美味,也有著豐富的營養價值。金華火腿富含蛋白質和鈣質,有助於增強骨骼健康,同時也能提供身體所需的能量。雞肉則是低脂肪高蛋白質的食材,有助於肌肉生長和修復。芥菜膽含有豐富的維生素和纖維,有助於促進腸道健康和消化系統運作。整道菜品營養均衡,適合作為一餐的主菜,不僅美味可口,也能滿足身體所需的營養。

首先準備需材料,包括有雞腿肉,金華火腿,芥菜,清雞湯,薑,蛋白,糖,粟粉,鹽,胡椒粉,紹興酒,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,金華火腿雞粒扒芥菜膽製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


金華火腿雞粒扒芥菜膽的材料

1. 雞腿肉50克
2. 金華火腿10克
3. 芥菜200克
4. 清雞湯適量
5. 薑10克
6. 蛋白1隻
7. 糖5克
8. 粟粉5克
9. 鹽3克
10. 胡椒粉2克
11. 紹興酒1湯匙

金華火腿雞粒扒芥菜膽的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作金華火腿雞粒扒芥菜膽第一步

    >> 先把芥菜洗淨,瀝乾水,並除去芥菜葉


  2. 👩🏻‍🍳製作金華火腿雞粒扒芥菜膽第二步

    >> 把雞腿肉切成小粒,加入醃料醃15-20分鐘


  3. 👩🏻‍🍳製作金華火腿雞粒扒芥菜膽第三步

    >> 把金華火腿切成小粒,薑磨成薑蓉


  4. 👩🏻‍🍳製作金華火腿雞粒扒芥菜膽第四步

    >> 分開蛋黃及蛋白,輕輕打發蛋白


  5. 👩🏻‍🍳製作金華火腿雞粒扒芥菜膽第五步

    >> 中高火燒熱平底鍋,落大約兩湯匙油,炒香薑蓉


  6. 👩🏻‍🍳製作金華火腿雞粒扒芥菜膽第六步

    >> 加入雞腿肉煮至金黃色


  7. 👩🏻‍🍳製作金華火腿雞粒扒芥菜膽第七步

    >> 上碟並放在一旁備用


  8. 👩🏻‍🍳製作金華火腿雞粒扒芥菜膽第八步

    >> 把芥菜及少許水加入平底鍋內,煮大約兩分鐘至芥菜軟身,加入鹽及糖調味,上碟


  9. 👩🏻‍🍳製作金華火腿雞粒扒芥菜膽第九步

    >> 把清雞湯加進平底鍋內,加入金華火腿煮沸,然後加入雞腿肉


  10. 👩🏻‍🍳製作金華火腿雞粒扒芥菜膽第十步

    >> 煮沸後加入蛋白


  11. 👩🏻‍🍳製作金華火腿雞粒扒芥菜膽第十一步

    >> 最後,加入粟粉水令清湯汁濃稠


  12. 👩🏻‍🍳製作金華火腿雞粒扒芥菜膽第十二步

    >> 然後倒在菜膽上,即可


相關: 雞腿肉 金華火腿 芥菜 清雞湯 蛋白 粟粉 胡椒粉 紹興酒

您在找金華火腿雞粒扒芥菜膽的做法嗎?本文為您簡單介紹金華火腿雞粒扒芥菜膽做法,希望能幫到大家。

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