雲朵蛋多士
最後更新: | 分類: 雞蛋食譜
蛋多士含有高蛋白質、維生素B、礦物質和膳食纖維，有助於提高飽足感和促進肌肉生長和修復。蛋多士也含有蛋白質分解酶，有助於提高蛋白質的消化和吸收。
軟煎或水煮蛋則是極佳的蛋白質來源，富含維生素D、維生素A、鐵、鋅和磷。蛋白質具有修復組織、維護肌肉和骨骼健康的重要功能，有助於提高免疫系統和促進新陳代謝。
因此，雲朵蛋多士是一道美味又營養價值高的料理，不妨在早餐或下午茶時品嚐一番，享受健康美味的滋味。
首先準備需材料，包括有白方包,雞蛋,藍莓醬，及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠，雲朵蛋多士製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
雲朵蛋多士的材料
| 1. 白方包 | 1片 |
| 2. 雞蛋 | 1隻 |
| 3. 藍莓醬 | 1茶匙 |
雲朵蛋多士的做法
👩🏻🍳製作雲朵蛋多士第一步：
>> 預熱焗爐至攝氏130度。
👩🏻🍳製作雲朵蛋多士第二步：
>> 將蛋白和蛋黃分開。
👩🏻🍳製作雲朵蛋多士第三步：
>> 將蛋白打發至挺身。
👩🏻🍳製作雲朵蛋多士第四步：
>> 白麵包放在焗盤上，平均抹上藍莓醬。
👩🏻🍳製作雲朵蛋多士第五步：
>> 在麵包上鋪上蛋白，中間放上蛋黃。
👩🏻🍳製作雲朵蛋多士第六步：
>> 放入焗爐焗至蛋白呈金黃色即成。
關於雲朵蛋多士食譜
雲朵蛋多士食譜推薦晨早吃一份有心思的早餐，令全日工作都充滿衝勁，早餐最常用的食材是雞蛋和麵包，這次花點心思，將雞蛋做成雲朵狀，配搭甜美的藍莓醬，做法簡單賣相又漂亮，那就全日都有好心情啦！
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