菠菜煙肉煎餅
最後更新: | 分類: 雞蛋食譜
菠菜煙肉煎餅結合了菠菜的營養價值和煙肉的香味,非常適合作為早餐或下午茶。菠菜富含維生素C、葉酸、鐵質和膳食纖維,有助於增強免疫力、促進消化和預防貧血。煙肉則提供了蛋白質和脂肪,是身體所需的重要營養素之一。總的來說,這道菠菜煙肉煎餅不僅美味可口,還能為身體提供豐富的營養。絕對值得一試!首先準備需材料,包括有菠菜,煙肉,麵粉,雞蛋,油,鹽,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,菠菜煙肉煎餅製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
菠菜煙肉煎餅的材料
1. 菠菜 | 200克 |
2. 煙肉 | 20克 |
3. 麵粉 | 適量 |
4. 雞蛋 | 2隻 |
5. 油 | 1少許 |
6. 鹽 | 5克 |
菠菜煙肉煎餅的做法
👩🏻🍳製作菠菜煙肉煎餅第一步:
>> 把一鍋水煮沸,灼菠菜2分鐘
👩🏻🍳製作菠菜煙肉煎餅第二步:
>> 放入冷水
👩🏻🍳製作菠菜煙肉煎餅第三步:
>> 菠菜切粗粒
👩🏻🍳製作菠菜煙肉煎餅第四步:
>> 煙肉切粒
👩🏻🍳製作菠菜煙肉煎餅第五步:
>> 把菠菜、煙肉、麵粉、鹽、油及雞蛋放進攪拌碗內,混和拌勻
👩🏻🍳製作菠菜煙肉煎餅第六步:
>> 中火燒熱煎鍋,落油,加入菠菜粉漿煎成煎餅
👩🏻🍳製作菠菜煙肉煎餅第七步:
>> 煎2-3分鐘後翻轉再煎
👩🏻🍳製作菠菜煙肉煎餅第八步:
>> 切成角即可上碟
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