紅油抄手
1. 蛋白質:瘦肉、花生等是紅油抄手的主要成分,提供豐富的蛋白質,有助於肌肉的生長和修復。
2. 纖維:韭黃等蔬菜提供纖維,有助於促進腸道蠕動,預防便秘。
3. 維生素:紅油抄手中的各種食材含有豐富的維生素,如維生素B群、維生素C等,有助於增強免疫力,促進新陳代謝。
4. 礦物質:紅油抄手中的食材還含有豐富的礦物質,如鐵、鋅等,有助於維持身體的生理功能。
總的來說,紅油抄手是一道營養均衡的小吃,不僅口感美味,而且營養豐富,適合作為一餐的小吃或下午茶。
首先準備需材料,包括有餛飩皮,豬肉,鮮冬菇,小油菜,雞蛋,青紅椒,大蔥,紹興酒,高湯,薑,蒜,蔥,油辣椒,花椒油,花椒粉,鹽,老抽,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,紅油抄手製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
紅油抄手的材料
1. 餛飩皮 | 1包 |
2. 豬肉 | 200克 |
3. 鮮冬菇 | 5個 |
4. 小油菜 | 100g |
5. 雞蛋 | 1隻 |
6. 青紅椒 | 2個 |
7. 大蔥 | 2棵 |
8. 紹興酒 | 1湯匙 |
9. 高湯 | 500毫升 |
10. 薑 | 2克 |
11. 蒜 | 1瓣 |
12. 蔥 | 3棵 |
13. 油辣椒 | 1茶匙 |
14. 花椒油 | 1湯匙 |
15. 花椒粉 | 5小匙 |
16. 鹽 | 5克 |
17. 老抽 | 1茶匙 |
紅油抄手的做法
👩🏻🍳製作紅油抄手第一步:
>> 豬肉,薑,蒜,蔥和香菇剁碎
👩🏻🍳製作紅油抄手第二步:
>> 豬肉,薑,蒜,蔥和香菇剁碎
👩🏻🍳製作紅油抄手第三步:
>> 豬肉,薑,蒜,蔥和香菇剁碎
👩🏻🍳製作紅油抄手第四步:
>> 豬肉,薑,蒜,蔥和香菇剁碎
👩🏻🍳製作紅油抄手第五步:
>> 豬肉,薑,蒜,蔥和香菇剁碎
👩🏻🍳製作紅油抄手第六步:
>> 在碗中將豬肉同香菇,薑,蔥,料酒和水混合
👩🏻🍳製作紅油抄手第七步:
>> 使用餛燉皮,按照視頻及圖片示範包成餛飩
👩🏻🍳製作紅油抄手第八步:
>> 使用餛燉皮,按照視頻及圖片示範包成餛飩
👩🏻🍳製作紅油抄手第九步:
>> 使用餛燉皮,按照視頻及圖片示範包成餛飩
👩🏻🍳製作紅油抄手第十步:
>> 使用餛燉皮,按照視頻及圖片示範包成餛飩
👩🏻🍳製作紅油抄手第十一步:
>> 制作紅油湯底。在碗中將薑,蒜,蔥花,鹽,紅油,油辣椒,老抽,花椒粉混合
👩🏻🍳製作紅油抄手第十二步:
>> 在鍋中倒入高湯,煮滾,撇去油沫,加入小油菜煮至顏色變得鮮艷
👩🏻🍳製作紅油抄手第十三步:
>> 之後倒入紅油湯底中
👩🏻🍳製作紅油抄手第十四步:
>> 煮滾一鍋水,放入餛飩煮4-5分鐘,直至全熟
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