蕎頭炒火鴨絲
最後更新: | 分類: 雞食譜
蕎頭炒火鴨絲是一道美味又營養價值高的菜品。火鴨肉富含蛋白質、維生素與礦物質,對於促進肌肉生長、增強免疫力等有益健康功效。蕎麥則含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B群及礦物質,對於調節血糖、改善腸道健康有益。綜合火鴨肉和蕎麥炒製而成的蕎頭炒火鴨絲,不僅口感彈牙、風味獨特,還能提供豐富的營養,是一道健康又美味的美食推薦。無論是作為主食搭配飯菜,還是作為小菜配酒,都能滿足您的味蕾和營養需求。建議多選擇這樣的健康食品,以保持健康飲食習慣。
首先準備需材料,包括有火鴨絲,蕎頭,蒜頭,紫洋蔥,紅燈籠椒,青燈籠椒,雞湯,紹興酒,砂糖,鹽,胡椒粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,蕎頭炒火鴨絲製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
蕎頭炒火鴨絲的材料
1. 火鴨絲 | 200g |
2. 蕎頭 | 100g |
3. 蒜頭 | 2瓣 |
4. 紫洋蔥 | 1/2個 |
5. 紅燈籠椒 | 1/2個 |
6. 青燈籠椒 | 1/2個 |
7. 雞湯 | 50毫升 |
8. 紹興酒 | 1湯匙 |
9. 砂糖 | 1湯匙 |
10. 鹽 | 1/2茶匙 |
11. 胡椒粉 | 1/4茶匙 |
蕎頭炒火鴨絲的做法
👩🏻🍳製作蕎頭炒火鴨絲第一步:
>> 蒜頭切片
👩🏻🍳製作蕎頭炒火鴨絲第二步:
>> 紫洋蔥切成小塊
👩🏻🍳製作蕎頭炒火鴨絲第三步:
>> 紅燈籠椒及青燈籠椒切成小塊
👩🏻🍳製作蕎頭炒火鴨絲第四步:
>> 中火燒熱鍋,加少許油,炒香蒜片及紫洋蔥
👩🏻🍳製作蕎頭炒火鴨絲第五步:
>> 加入火鴨絲及蕎頭炒2分鐘
👩🏻🍳製作蕎頭炒火鴨絲第六步:
>> 加入紹興酒、雞湯、砂糖、鹽及胡椒粉
👩🏻🍳製作蕎頭炒火鴨絲第七步:
>> 加入紅燈籠椒及青燈籠
👩🏻🍳製作蕎頭炒火鴨絲第八步:
>> 煮至醬汁稠身,上碟即成
關於蕎頭炒火鴨絲食譜
蕎頭炒火鴨絲食譜推薦酸脆可口的蕎頭不少人會用來作餐前小吃,用來入饌亦非常可口,配以火鴨絲、青紅椒及洋蔥,炒起來香氣四溢。
相關: 火鴨絲 蕎頭 蒜頭 紫洋蔥 紅燈籠椒 青燈籠椒 雞湯 紹興酒 砂糖 鹽 胡椒粉
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