椒鹽三文魚腩
最後更新: | 分類: 鹽食譜
椒鹽三文魚腩使用少油少鹽的烹調方式，保留了食材本身的鮮美口感，同時也減少了熱量和飽和脂肪的攝取量。椒鹽調味的結合，不僅增添了風味，也提升了三文魚的營養價值。
在營養均衡的飲食中，椒鹽三文魚腩是一道不錯的選擇，既美味又有益身體健康。無論是作為主菜或配菜都是不錯的選擇。該菜品結合了蛋白質和各種維生素，能夠提高身體的免疫力，這是一個非常健康的食品。
首先準備需材料，包括有鹽，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，椒鹽三文魚腩製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
椒鹽三文魚腩的材料
| 1. 鹽 | 適量 |
椒鹽三文魚腩的做法
👩🏻🍳製作椒鹽三文魚腩第一步：
>> 三文魚切成片分為3寸長，分開薄部分與脂肪（脂肪部分較厚，煎煮時間較長），撒上鹽和胡椒粉，醃20-30分鐘
👩🏻🍳製作椒鹽三文魚腩第二步：
>> 鍋煎三文魚
👩🏻🍳製作椒鹽三文魚腩第三步：
>> 煎直到金黃色
👩🏻🍳製作椒鹽三文魚腩第四步：
>> 隔油
👩🏻🍳製作椒鹽三文魚腩第五步：
>> 椒鹽三文魚腩
👩🏻🍳製作椒鹽三文魚腩第六步：
>> 椒鹽三文魚腩
關於椒鹽三文魚腩食譜
椒鹽三文魚腩食譜推薦香脆多汁的三文魚腩是一杯白葡萄酒或啤酒的完美搭配。
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