牛尾羅宋湯
最後更新: | 分類: 麵粉食譜
牛尾羅宋湯是一道美味營養豐富的湯品,主要成分是牛尾肉和各種香料調味。牛尾肉富含蛋白質、維生素和礦物質,尤其是鈣和磷,有助於增強骨骼健康、促進肌肉生長和修復組織。此外,牛尾肉也含有豐富的膠原蛋白,對皮膚和關節有益。另外,牛尾羅宋湯中的湯底燉煮時間長,可以使牛尾肉的營養成分更容易被人體吸收,同時也會釋放出大量的膠原蛋白和胶質,對皮膚和關節有益。此外,湯品中添加的香料和蔬菜也增加了維生素和礦物質的攝入量。
總的來說,牛尾羅宋湯是一道營養豐富、美味可口的湯品,適合全家人享用,特別適合需要補充膠原蛋白和蛋白質的人群食用。
首先準備需材料,包括有牛尾,麵粉,油,洋蔥,紅蘿蔔,西芹,茄膏,鹽,胡椒粉,月桂葉,迷迭香,牛肉湯,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,牛尾羅宋湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
牛尾羅宋湯的材料
1. 牛尾 | 450克 |
2. 麵粉 | 60克 |
3. 油 | 2湯匙 |
4. 洋蔥 | 2個 |
5. 紅蘿蔔 | 2個 |
6. 西芹 | 1g |
7. 茄膏 | 1毫升 |
8. 鹽 | 1茶匙 |
9. 胡椒粉 | 1/4茶匙 |
10. 月桂葉 | 1塊 |
11. 迷迭香 | 茶匙 |
12. 牛肉湯 | 1000毫升 |
牛尾羅宋湯的做法
👩🏻🍳製作牛尾羅宋湯第一步:
>> 在煲中燒熱油
👩🏻🍳製作牛尾羅宋湯第二步:
>> 並將牛尾撲上麵粉
👩🏻🍳製作牛尾羅宋湯第三步:
>> 煎至兩面金黃後,盛於碟上
👩🏻🍳製作牛尾羅宋湯第四步:
>> 在同一鑊中加入牛油燒熔
👩🏻🍳製作牛尾羅宋湯第五步:
>> 炒洋蔥、紅蘿蔔、西芹至軟身
👩🏻🍳製作牛尾羅宋湯第六步:
>> 加入月桂葉
👩🏻🍳製作牛尾羅宋湯第七步:
>> 加入番茄膏,再與蔬菜拌勻
👩🏻🍳製作牛尾羅宋湯第八步:
>> 並放回牛尾
👩🏻🍳製作牛尾羅宋湯第九步:
>> 倒入牛肉湯及迷迭香,煮3-4小時至牛尾軟身
👩🏻🍳製作牛尾羅宋湯第十步:
>> 用鹽及胡椒粉調味
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