經典炸魚薯條
營養價值方面,炸魚薯條含有高蛋白質、維生素和礦物質。魚肉是優質的蛋白質來源,富含omega-3脂肪酸,對心血管健康有益。此外,薯條是碳水化合物的良好來源,提供能量給身體。不過,烹調方式可能使食物吸收更多油脂,所以適量食用較為理想。
總括而言,經典炸魚薯條是美食之一,但建議偶爾享用,並搭配大量蔬菜或沙拉以增加膳食纖維攝取。
首先準備需材料,包括有馬鈴薯,龍脷魚扒,麵粉,啤酒,蛋黃,檸檬(切角),溶化牛油,海鹽,黑胡椒,油,蛋黃醬,紫洋蔥(切粒),醃青瓜(切粒),水瓜柳,番茜(切碎),細砂糖,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,經典炸魚薯條製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
經典炸魚薯條的材料
1. 馬鈴薯 | 2個 |
2. 龍脷魚扒 | 400克 |
3. 麵粉 | 225克 |
4. 啤酒 | 250毫升 |
5. 蛋黃 | 2個 |
6. 檸檬(切角) | 1個 |
7. 溶化牛油 | 2湯匙 |
8. 海鹽 | 適量 |
9. 黑胡椒 | 適量 |
10. 油 | 適量 |
11. 蛋黃醬 | 60克 |
12. 紫洋蔥(切粒) | 30克 |
13. 醃青瓜(切粒) | 3湯匙 |
14. 水瓜柳 | 1湯匙 |
15. 番茜(切碎) | 1湯匙 |
16. 細砂糖 | 1湯匙 |
經典炸魚薯條的做法
👩🏻🍳製作經典炸魚薯條第一步:
>> 預熱焗爐至攝氏200度。薯仔用木勺固定,切薄片(小心不要整個切斷),切好以後放在焗盤上;
👩🏻🍳製作經典炸魚薯條第二步:
>> 在薯仔表面刷上牛油,灑上海鹽和黑胡椒,放入焗爐焗40分鐘或直到表面金黃色;
👩🏻🍳製作經典炸魚薯條第三步:
>> 準備他他醬,將蛋黃醬、醃青瓜粒、紫洋蔥粒、水瓜柳、砂糖及番茜碎拌勻,備用;
👩🏻🍳製作經典炸魚薯條第四步:
>> 準備啤酒炸漿,將海鹽、黑胡椒、125克麵粉、蛋黃及啤酒拌勻,備用;
👩🏻🍳製作經典炸魚薯條第五步:
>> 魚扒灑上海鹽及黑胡椒,沾上餘下的麵粉,蘸上啤酒炸漿;
👩🏻🍳製作經典炸魚薯條第六步:
>> 準備炸鍋,用高火燒熱加入足夠油份,將魚扒炸約4分鐘直到表面金黃色,撈出瀝乾;
👩🏻🍳製作經典炸魚薯條第七步:
>> 將薯仔、炸魚及檸檬角上碟,配上他他醬即成。
關於經典炸魚薯條食譜
經典炸魚薯條食譜推薦英國的經典美食除了農舍批,就是炸魚薯條了!今天就分享炸魚用的特製啤酒炸漿以及簡單又好吃的香脆風琴薯仔做法!
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