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海鮮一品鍋

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海鮮一品鍋是一道結合了各種海鮮食材的湯火鍋,除了美味之外,也有著豐富的營養價值。海鮮類食材含有豐富的蛋白質、維生素B群、矿物质及不飽和脂肪酸,對健康有益。另外,海鮮一品鍋也含有豐富的蔬菜,能夠提供豐富的膳食纖維、維生素C和其他營養物質,有益於促進腸道健康和提高免疫力。總的來說,海鮮一品鍋是一道營養均衡的美食,適合全家人一起享用。

首先準備需材料,包括有紹菜,蜆,蝦,蟹,魷魚,芫茜,薑,大蔥,胡椒粉,紹興酒,鹽,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,海鮮一品鍋製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


海鮮一品鍋的材料

1. 紹菜1棵
2. 蜆12隻
3. 蝦3隻
4. 蟹1隻
5. 魷魚1隻
6. 芫茜1棵
7. 薑20克
8. 大蔥20棵
9. 胡椒粉5克
10. 紹興酒4湯匙
11. 鹽3克

海鮮一品鍋的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作海鮮一品鍋第一步

    >> 紹菜洗淨,撕成小塊。


  2. 👩🏻‍🍳製作海鮮一品鍋第二步

    >> 蜆浸在鹽水中30分鐘吐沙。


  3. 👩🏻‍🍳製作海鮮一品鍋第三步

    >> 打開蟹蓋,去除腮和內臟,切成4件。


  4. 👩🏻‍🍳製作海鮮一品鍋第四步

    >> 蝦洗淨後剪去蝦鬚及蝦腳,沿背部切開挑去蝦腸。


  5. 👩🏻‍🍳製作海鮮一品鍋第五步

    >> 魷魚洗淨後切開放平,用刀在表面切出十字花,然後切件。


  6. 👩🏻‍🍳製作海鮮一品鍋第六步

    >> 薑去皮切片;大蔥切段;芫茜切碎。


  7. 👩🏻‍🍳製作海鮮一品鍋第七步

    >> 燒熱鍋,加少許油,炒香薑片及蔥段,加入蟹、蝦、蜆翻炒2分鐘。


  8. 👩🏻‍🍳製作海鮮一品鍋第八步

    >> 加入足夠份量的水和紹興酒蓋過材料,大火煮滾,轉小火蓋上鍋蓋煮20分鐘。


  9. 👩🏻‍🍳製作海鮮一品鍋第九步

    >> 放入紹菜及魷魚煮5分鐘。


  10. 👩🏻‍🍳製作海鮮一品鍋第十步

    >> 加入胡椒粉及鹽調味,灑上芫茜碎即成。


關於海鮮一品鍋食譜

海鮮一品鍋食譜推薦冬天的炆燉菜式,食材選擇也不只限於蔬菜和肉類,其實海鮮也可以用快炆的方式,煮出濃郁的冬日味道,煮出來的湯汁更是散發著濃濃海鮮香味,短短時間就能煮出一道色香味俱全的菜式。

相關: 紹菜 魷魚 芫茜 大蔥 胡椒粉 紹興酒

您在找海鮮一品鍋的做法嗎?本文為您簡單介紹海鮮一品鍋做法,希望能幫到大家。

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