咖喱牛肉芝士焗飯
最後更新: | 分類: 番茜碎食譜
咖喱牛肉芝士焗飯是一道美味又營養價值豐富的菜品。牛肉是一種高蛋白質、低脂肪的肉類,含有豐富的鐵質和維生素B群,對於提升體力和抵抗力有很大的幫助。咖喱則是一種有益健康的香料,具有抗發炎、抗氧化的功效,能夠提高新陳代谢,增強免疫功能。芝士則是一種高鈣、高蛋白質的食材,有利於骨骼健康和肌肉生長。此道菜品融合了牛肉、咖喱和芝士的營養價值,不僅美味可口,而且富含蛋白質、礦物質和維生素,是一道營養均衡的健康菜品。建議配以蔬菜、水果等食材一同食用,使整體營養更加豐富均衡。
首先準備需材料,包括有馬鈴薯,紅蘿蔔,洋蔥,日本咖喱磚,白飯,火鍋牛肉片,水牛芝士碎,牛油,水,番茜碎,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,咖喱牛肉芝士焗飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
咖喱牛肉芝士焗飯的材料
1. 馬鈴薯 | 1個 |
2. 紅蘿蔔 | 1支 |
3. 洋蔥 | 1/2個 |
4. 日本咖喱磚 | 100克 |
5. 白飯 | 100克 |
6. 火鍋牛肉片 | 80克 |
7. 水牛芝士碎 | 50克 |
8. 牛油 | 20克 |
9. 水 | 1000毫升 |
10. 番茜碎 | 適量 |
咖喱牛肉芝士焗飯的做法
👩🏻🍳製作咖喱牛肉芝士焗飯第一步:
>> 預熱焗爐至攝氏200度。薯仔、紅蘿蔔及洋蔥切粒。
👩🏻🍳製作咖喱牛肉芝士焗飯第二步:
>> 燒熱鍋,加少許油,炒香洋蔥、胡萝卜及小土豆
👩🏻🍳製作咖喱牛肉芝士焗飯第三步:
>> 加入水煮滾,蓋上鍋蓋轉小火煮30分鐘,直至蔬菜軟腍
👩🏻🍳製作咖喱牛肉芝士焗飯第四步:
>> 加入牛肉片煮熟,盛起
👩🏻🍳製作咖喱牛肉芝士焗飯第五步:
>> 加入咖喱磚,攪拌直至咖喱磚溶化,煮滾後轉小火煮5分鐘
👩🏻🍳製作咖喱牛肉芝士焗飯第六步:
>> 加入牛肉片煮1-2分鐘,加入牛油拌勻
👩🏻🍳製作咖喱牛肉芝士焗飯第七步:
>> 將牛肉咖喱淋在白飯上,灑上水牛芝士碎,放入焗爐焗至芝士溶化,灑上番茜碎即成
關於咖喱牛肉芝士焗飯食譜
咖喱牛肉芝士焗飯食譜推薦給情人煮一頓飯,有甚麼菜式是零失敗的呢?日式咖喱是其中一個選擇,因為現成咖喱磚味道有一定保證,只要加入適量材料,就可以煮出一碟美味的咖喱飯,這次來個進階版,灑上芝士焗,未吃已令一室充滿咖喱香。
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