清脂玄米茶
最後更新: | 分類: 米食譜
1. 富含營養素：清脂玄米茶中含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，有助於補充身體所需的營養素。
2. 低脂肪低卡路里：清脂玄米茶是一款健康低卡路里的飲品，適合追求健康飲食的人群飲用。
3. 促進消化：清脂玄米茶中含有豐富的膳食纖維，有助於促進消化，預防便秘等腸道問題。
4. 改善睡眠：清脂玄米茶中含有茶聚酚和麥角酸等有助於改善睡眠品質的成分，適合晚上飲用。
總的來說，清脂玄米茶是一款營養豐富，健康低卡的飲品，適合作為日常飲食中的一部分，有助於促進身體健康和提升生活品質。
首先準備需材料，包括有綠茶,玄米，及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠，清脂玄米茶製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
清脂玄米茶的材料
| 1. 綠茶 | 100克 |
| 2. 玄米 | 100g |
清脂玄米茶的做法
👩🏻🍳製作清脂玄米茶第一步：
>> 先在乾淨的鑊內，以慢火炒香玄米
👩🏻🍳製作清脂玄米茶第二步：
>> 拿出並待完全冷卻
👩🏻🍳製作清脂玄米茶第三步：
>> 與綠茶混合
👩🏻🍳製作清脂玄米茶第四步：
>> 加入熱水蒸5分鐘
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