迷你披薩
最後更新: | 分類: 茄醬食譜
迷你披薩的營養價值取決於所使用的配料，但通常它包含以下幾種主要營養素：
1. 碳水化合物：迷你披薩的主要成分是餅皮，其中含有大量碳水化合物，是人體獲取能量的重要來源。
2. 蛋白質：配料中常常包含有肉類，如香腸、培根或火腿等，提供豐富的蛋白質，有助於維持肌肉的健康。
3. 蔬菜：迷你披薩中常常添加蕃茄醬、青椒、洋蔥等蔬菜，提供豐富的維生素和礦物質，有助於增強免疫力和促進消化。
4. 鈣質：如果在迷你披薩中添加了起司，則可以提供豐富的鈣質，有助於強化骨骼和牙齒。
然而，由於迷你披薩中常常含有許多高脂肪、高鈉、高糖等不健康的配料，因此建議適量食用，並搭配其他營養均衡的飲食，以確保營養的平衡。
首先準備需材料，包括有饅頭,中等大小的西紅柿,番茄醬,芝士，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，迷你披薩製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
迷你披薩的材料
| 1. 饅頭 | 1個 |
| 2. 中等大小的西紅柿 | 1個 |
| 3. 番茄醬 | 1湯匙 |
| 4. 芝士 | 1片 |
迷你披薩的做法
👩🏻🍳製作迷你披薩第一步：
>> 材料
👩🏻🍳製作迷你披薩第二步：
>> 將饅頭從中間水平切成兩半
👩🏻🍳製作迷你披薩第三步：
>> 芝士撕成中等大小的塊
👩🏻🍳製作迷你披薩第四步：
>> 將番茄醬塗到饅頭上
👩🏻🍳製作迷你披薩第五步：
>> 頂端各上一片西紅柿
👩🏻🍳製作迷你披薩第六步：
>> 之後撒上芝士塊
👩🏻🍳製作迷你披薩第七步：
>> 將迷你披薩放入烤5分鐘，直到芝士融化
👩🏻🍳製作迷你披薩第八步：
>> 頂端再撒上一些碎西紅柿做裝飾，即成
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