鬆弛熊雞蛋飯團
最後更新: | 分類: 茄醬食譜
飯團則是碳水化合物的主要來源，提供身體所需的能量。蔬菜則補充了豐富的維生素和膳食纖維，有助於促進腸道健康和提升免疫力。
整體來說，鬆弛熊雞蛋飯團結合了蛋白質、碳水化合物和蔬菜的營養價值，是一道營養均衡又美味的料理，適合作為一餐的主食。
首先準備需材料，包括有白飯,芝士,雞蛋,紫菜,櫻桃番茄,番茄醬，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，鬆弛熊雞蛋飯團製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
鬆弛熊雞蛋飯團的材料
| 1. 白飯 | 200克 |
| 2. 芝士 | 1克 |
| 3. 雞蛋 | 1隻 |
| 4. 紫菜 | 2少許 |
| 5. 櫻桃番茄 | 1個 |
| 6. 番茄醬 | 1湯匙 |
鬆弛熊雞蛋飯團的做法
👩🏻🍳製作鬆弛熊雞蛋飯團第一步：
>> 食材
👩🏻🍳製作鬆弛熊雞蛋飯團第二步：
>> 在碗中將米飯和番茄醬混合
👩🏻🍳製作鬆弛熊雞蛋飯團第三步：
>> 將番茄飯放入保鮮紙中
👩🏻🍳製作鬆弛熊雞蛋飯團第四步：
>> 用手捏成不同大小的飯糰
👩🏻🍳製作鬆弛熊雞蛋飯團第五步：
>> 如圖所示，分別做成小熊的頭，耳朵，手
👩🏻🍳製作鬆弛熊雞蛋飯團第六步：
>> 如圖所示，分別做成小熊的頭，耳朵，手
👩🏻🍳製作鬆弛熊雞蛋飯團第七步：
>> 將蛋打發
👩🏻🍳製作鬆弛熊雞蛋飯團第八步：
>> 中火煎成蛋餅
👩🏻🍳製作鬆弛熊雞蛋飯團第九步：
>> 按照圖片所示準備芝士和紫菜
👩🏻🍳製作鬆弛熊雞蛋飯團第十步：
>> 將飯糰和蛋餅放在碟上擺好位置，蛋餅作為小熊的毛毯
👩🏻🍳製作鬆弛熊雞蛋飯團第十一步：
>> 用芝士和紫菜做成小熊的臉，加上你喜歡的裝飾，以及配搭適量蔬菜如車厘茄
👩🏻🍳製作鬆弛熊雞蛋飯團第十二步：
>> 即成
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